Comment les femmes plus âgées peuvent réduire le risque de cancer du sein - Nouvelle étude

Généralement, le cancer commence lorsque les cellules commencent à se développerComme on pouvait s'y attendre, une tumeur maligne qui se développe dans les cellules du sein est hors de contrôle dans presque toutes les parties du corps et du cancer du sein. Ces cellules indésirables peuvent se propager à d'autres zones du corps. La maladie survient presque entièrement chez les femmes, mais les hommes peuvent en être atteintes également. La maladie, quoique mortelle, peut être évitée chez les femmes et c’est là que l’étude des Services de santé de l’Alberta au Canada publiée dans le JAMA Oncology est publiée.

Plusieurs manières ont été suggérées plus tôt pour prévenir la maladie, l'une d'elles étant une activité physique d'au moins 150 minutes par semaine, soit 21 minutes par jour.

Cependant, l’institution de santé du Canada a ajoutéà la liste. Dans l’étude publiée dans JAMA Oncology, les services de santé de l’Alberta ont examiné 400 femmes pendant un an et ont découvert que les femmes plus âgées ou ménopausées deux fois plus entraînées entraînaient remarquablement mieux à réduire les niveaux de graisse liés au cancer du sein plus tard dans la vie.

Selon les nouvelles recherches, tout aérobieles exercices (exercices nécessitant un pompage de sang oxygéné par le cœur pour délivrer de l'oxygène aux muscles qui travaillent) augmentant le rythme cardiaque de 65 à 75% étaient autorisés fonctionnement.

Il a découvert que les réductions moyennes du totalla graisse corporelle était plus importante dans le groupe des 300 minutes que dans le groupe des 150 minutes, avec un kg ou un pour cent de graisse corporelle. La graisse abdominale sous-cutanée, ainsi que la graisse abdominale totale, l'IMC, le tour de taille et le rapport taille / hanche ont également diminué davantage dans le groupe des 300 minutes.

Certains des effets ont été plus forts chez les femmes obèses avec un IMC supérieur à 30 en ce qui concerne le changement de poids, l'IMC, le tour de taille et le tour de hanche et la graisse abdominale sous-cutanée, selon les résultats.

Bien que les femmes plus âgées atteignent l'âge auquel il est tentant de réduire un peu le taux d'entraînement, elles sont plutôt tenues de faire plus d'exercice que les autres pour rester en bonne santé.

Les scientifiques suggèrent que les femmes âgées de 50 ans et plus devraient faire cinq heures d'exercice par semaine - deux fois les directives du gouvernement - pour prévenir le cancer du sein.

La plupart des cas de cancer du sein surviennent chez les femmes quila ménopause, c’est parce qu’on a découvert qu’après la ménopause, les cellules adipeuses sont spécifiquement une excellente source de nourriture pour les hormones qui nourrissent les cellules cancéreuses. Ainsi, en brûlant les graisses pour affamer les cellules cancéreuses, il est nécessaire de faire plus d’exercice pour réduire les risques de développer la maladie pour une femme.

Par conséquent, les femmes plus âgées qui font de l'exercice 45 minutes par jour - 300 minutes par semaine - brûlent plus de graisse et réduisent leur risque de cancer du sein.

Soulignant la nécessité pour les femmes âgées de prendre en compteSelon les conclusions de cette recherche, la chercheuse Christine Friedenreich a déclaré qu'il existait un lien probable entre l'activité physique et le risque de cancer du sein post-ménopausique et que plus de 100 études l'avaient appuyée.

Il a ajouté que leurs conclusions concernant une relation dose-effetL’effet de l’exercice sur la masse grasse totale et sur plusieurs autres mesures de l’adiposité, notamment la graisse abdominale, en particulier chez les femmes obèses, incite les femmes ménopausées à faire de l’exercice au moins 300 minutes par semaine, soit plus longtemps que le minimum recommandé pour la prévention du cancer.

Un autre chercheur, le Dr Kerri Winters-Stone, deOregon Health and Science University, Portland, a également déclaré que les recherches en cours avaient montré que les fondements biologiques de la relation entre l'exercice et la maladie témoignaient de la nécessité de prescrire l'exercice en tant que médecine préventive.

Parallèlement à ces efforts, il est nécessaire de devenir et de rester actif et en forme.

Il est maintenant conseillé aux femmes plus âgées d'éviter le risque de cancer en travaillant plus que la recommandation générale.

Une autre étude a en plus de resterune bonne forme physique a conseillé aux femmes âgées de ne pas utiliser les hormones post-ménopausiques, car elles ont un effet mixte sur la santé, augmentant le risque de certaines maladies. Selon cette étude, les hormones contenant seulement des œstrogènes et les hormones contenant des œstrogènes et des progestatifs augmentent le risque de cancer du sein chez les femmes.

Donc, si vous devez prendre des hormones post-ménopausiques, ce devrait être pour le temps le plus court possible.