17 egyszerű és természetes étel, amely javítja a szexuális életet

Ha érdekli a libidó javítása ésrobusztus szexuális élet esetén próbálkozzon az alább felsorolt ​​ételekkel. Néhányuk további előnyökkel jár, például fokozza a spermatermelést, a működést és az általános egészségi állapotot.

Figyelembe véve a megállapítások számátA szakértők szerint a férfi sperma hatékonysága és az emberekre gyakorolt ​​kedvezőtlen reprodukciós képesség, amely az idővel még rosszabbá válna, ezeket az ételeket mindenkinek meg kell enni. Amit még jobbá teszi, az a tény, hogy ugyanúgy jók is a nők számára, mivel néhányuk növeli a szexuális örömet és a termékenységet.

Íme néhány természetes étel a szexuális teljesítmény fokozására:

1. Osztriga

Az osztriga hosszú ideig szimbolizálta éskissé megszerezte a hírnevét, hogy luxus étkezés volt. De pusztán rájuk nézve és fogyasztási módjuk szerint a szexuális jellege jól látható.

Fél tucatra van szüksége meggyőzőbbnek? Az osztriga az egyik legmagasabb cink-koncentrációval rendelkezik, amely az egészséges spermában megtalálható, a tesztoszteron előállításához szükséges ásványi anyag. A kutatások azt mutatják, hogy az osztriga D-aszparaginsavat és N-metil-D-aszpartátot tartalmaz. Ezek olyan speciális aminosavak, amelyeket a miami barry egyetem kutatói kimutatták, hogy növelik a nemi hormonokat patkányokban. Az egészséges adag B12-vitamin, amelyet az osztrigából is kapnak, kiszélesíti az ereket, és hosszabb ideig erősebbé teszi az életet.

2. Avokádó

Ahhoz, hogy jó szexuális életet élvezhessen, új lendületet kell kapnialibidó és jó mennyiségű energia. Ez az, amit az avokádóból kapsz. Csomagolva vannak E-vitaminnal, folsavval, egészséges egyszeresen telítetlen zsírokkal és libidót fokozó B6-vitaminmal, amelyet gyakran „szex-vitaminnak” hívnak, fiatalkori antioxidáns tulajdonságai miatt, valamint azért, hogy növelje az oxigént és a véráramot a megfelelő régiókba.

3. Görögdinnye

A görögdinnye ismert, hogy ugyanolyan jó a szexed számáraaz élete olyan, mint az étrendje. A gyümölcsben található citrullin, likopin és béta-karotin ellazítja az ereket, miközben természetesen felidézi a nemi vágyat.

Megnyitja / felszabadítja az ereket, amelyek növelik a nemi vágyat. Ha kedveled a hangulatot, ossza meg ezt a gyümölcsös élményt partnerével, és tanúja lehet a lehetséges varázslatnak.

4. Csokoládé (Cacao)

A csokoládé a kakaóbabból származik. Feldolgozott formájában kakaónak nevezik. Az aztékok a kakaót az istenek táplálására utalták. A mai ételfogyasztók tudják, hogy a nyers kakaó tiszta, álítatlan formájában szuper étel.

Több antioxidáns van, mint a zöld tea vagy a vörösbor. Ezenkívül tartalmaz egy stimuláló vegyszert, amely serkenti az izgalom és a jó közérzet érzetét. De tudod, amit mondanak, túl sok minden rossz, a moderálás a kulcs.

5. Dió és mandula

Ezek a fehérjecsomagolású ételek szexuális jellegűek. Ezek néha a megfelelő előfeltétele az egészséges romperlásnak és az erőteljes szexuális életnek, ha néhányat felszolgálnak étkezés közben. Az energiát és az állóképességet, amelyet tőlük kapsz, összehasonlítanak senkivel.

6. Édes burgonya

Az édesburgonya központjai vitaminokban gazdagokA C, amely öregedésgátló kollagént, energiát fokozó vasat és káliumot termel, amelyekről ismert, hogy segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben (a magas vérnyomáscsökkentés az erektilis diszfunkciók nagyobb kockázatával jár).

Párosítsd mindezt azzal az érzéki szájérzéssel ésjó indulása van egy nagy éjszakának. Még jobb, ha meghintjük fahéjjal, az egyik legszexisebb fűszerrel, amelyről ismert, hogy a vér pumpálódik és nyelve bizsergő.

7. Fokhagyma, hagyma és gyömbér

Nem sok ember szereti fokhagymát venni, de te is fogszszerencsés, ha szereted, és szeretik a szexet is. Ennek oka az, hogy különféle tanulmányok kimutatták, hogy ez segít javítani a férfiak kitartását egy sokkal jobb szex érdekében. Valójában az ókori Egyiptomban élő férfiakról tudják, hogy ezt a napot vették igénybe, és a dolgok szexuális értelmében uralták az éjszakákat. Még ennél is érdekesebb, hogy sok nő, akinek nincs problémája a fokhagyma illatával, azt mondta, hogy a távoli szagot kellemesnek találja a szex során.

Ugyanebben a sorban sokan azt mondják, hogy a hagymának egya legfontosabb afrodiziákum ételek. Természetesen mindig azzal fogja kijelenteni, hogy a hagyma nagyon fontos a vércukorszint és a jó koleszterintermelés szabályozásában, de emellett azt is megállapítja, hogy ez fontos az ember szexuális életének javításában és a szexuális rendellenességek gyógyításában. . Fokhagymával keverve a varázslat még sokkal jobb, és jobban működnek, ha nyersen rágnak, vagy ha belőlük gyümölcsöt készítenek.

Hozz be gyömbért a kombóba, és te leszel aJelentős lépés a legtöbb szexuális kihívás megoldásától, és egy lépés a kiváló szexuális élet megteremtése felé. A gyömbérről jónak találták az erekciós zavar megelőzését és kijavítását. Ennek oka az, hogy elősegíti többek között a vérkeringést.

8. Zsíros hal

Az állati zsírok általában kapcsolódnakmegnövekedett nemi vágy, de a probléma az, hogy nem ezek a legegészségesebb dolgok, amelyeket mindig fogyasztani szeretne. Ez közelebb hozza minket a zsíros halakhoz, mivel az Omega 3 zsírsav, amely nagyon egészséges zsír. A zsír nagyon fontos azok számára, akik jobb libidót akarnak. Tonhal, szardínia, makréla és hering tartalmaznak magas zsírtartalmat.

9. Kávé

Legalább könnyen egyetértünk abban, hogy a kávé az egyikazokról a dolgokról, amelyekről sokkal több vitát folytattak, mivel ez általában az emberi egészségre vonatkozik. A későn azonban több tanulmány támogatja, hogy az ne csak a nemi vágy és a nemi élet szempontjából, hanem az egészségi állapot szempontjából is jó legyen.

Lebontjuk egy kicsit. Mivel a kávé koffeint tartalmaz, amely könnyen ösztönözheti Önt és megadja ezt az extra lendületet, úgy találták, hogy szinte a varázslathoz hasonlóan működik mind a férfiak, mind a nők számára. Alapvetően a fekete kávé és a sötét éjszaka kiváló lehet a szexhez.

9. Chili Peppers

A jelentős mennyiségű kapszaicinnek köszönhetőenhogy ezek mindegyike tartalmaz, úgy vált, hogy az nagyon jó abban, hogy hangulatban tartsa magát azáltal, hogy növeli a libidóját. Ez az afrodiziákum étel a szex előtt jó, mivel endorfin-felszabadulást idéz elő, amely valamiféle fenséget ad. Látni fogja, hogy ugyanúgy, mint ez a fűszer forró, ugyanakkor forróvá teheti a hálószoba kérdéseit is!

10. Méz

Nem tudom, van-e valami a „kanos” szóvalköze van a mézhez, de tudom, hogy a méz nagyszerű a szexhez. Évek óta és évszázadok óta használják az állóképesség növelésére. A mézelő mézet ebben a tekintetben sokkal jobbnak tekintik, mivel több energiát ad és újjáéleszti. Valójában ezért ösztönzik az ifjú házasokat, hogy vegyenek több mézet.

11. alma

Ez a szív alakú gyümölcs az egyik legegészségesebbételek, amelyekkel kényeztetheti magát. Nem fogok vitatkozni, ha Ádám és Eve evett-e a kertben, de határozottan ez az, a szerelmesek számára.

Megállapítást nyert, hogy segít a nőknek többet szerezniöröm a szex alatt, és segít a férfiaknak bármilyen fáradtságnál hosszabb ideig tartani. Ez olyan tulajdonságoknak köszönhető, mint például a polifenolok, a fluoridzin és a quercetin, amelyek mind növelik az örömöt, az állóképességet, és jók a vér méregtelenítésére a jobb szív érdekében.

12. Banán

Kicsit mélyebben néz ki, mint az innuendo, amelynehéz, a banán nagyon jó, ha folytatni akarod. Ami a banánt érdekesebbé teszi, mint pusztán alakját és ízét, az a képessége, hogy az impotenciát is megfordítja, köszönhetően a kapott bromelainnak. Azonnali haszon érdekében kálium és riboflavin tartalmaz energiát és ideg relaxációt. A kálium fontos a nemi vágy javításában.

13. Spenót

A spenót a mindenható személyek közül a legfontosabbtápanyagok a testnek és az általános emberi egészségnek, mivel sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag. A neme nevében a spenót sokat tesz, főleg azért, mert folátot tartalmaz, amely a dolgok szexuális oldalán az egyik legfontosabb tápanyag.

Mi teszi ezt jobbá, hogy nem csaka meghajtásra, de a termékenységre is, mivel javítja a férfi sperma minőségét, és segít a nőknek a terhességben, így nagyszerűvé teszi mind azelőtt, mind utána. Ezen felül, ha problémát jelent az alacsony tesztoszteron szint, a folsav-kiegészítők nagyban szolgálhatnak a kapott B-vitamin miatt.

14. Tojás

Nem számít, mennyire inkább veszitojás, még mindig csodálatos, ha szüksége van valamire a jobb nemi vágy érdekében. Jön a B6 és B5 vitaminokkal. Ezek a vitaminok növelik a libidót, miközben enyhítik a stresszt. Sőt, ez a lipoprotein, amely jó koleszterin néven ismert, és elősegíti a tesztoszteron szint fenntartását.

Sok más vitaminnal, a legjobbA tojás vonatkozásában az kell, hogy ne kelljen önmagára stresszt tennie, mivel csak egy napi szedés nagyon messzire mehet a dolgok gondozásában és a jobb nemi vágy biztosításában.

15. Cékla

Sok ha igazán szeretne megnyerni az ágyataz emberek azt mondanák, hogy fogadjon a répa juice-ra. Ezt a zöldséget sok vállalat használta, amikor megpróbálnak szexuális javító kiegészítőket készíteni. A céklalé nagyon népszerű a számos előnye miatt, beleértve a jobb erekciót is, mivel javítja a jobb véráramot, ugyanakkor nagyobb kitartást is nyújt.

Az ezzel járó egyéb előnyök jobbak isszív- és érrendszeri egészség, a szervezet méregtelenítése és jobb általános teljesítmény. Amellett, hogy léként fogyasztja, akkor nyersen salátában vagy főzve is elkészítheti.

16. Zabliszt és teljes kiőrlésű gabonafélék

A teljes kiőrlésű gabonafélék szintén nagyon fontos szerepet játszanak abban, hogy tisztességesen megnyomja magát dolgozd ki. Különösen a zabliszt találták megad még néhány tesztoszteront a testben. Ennek oka az, hogy L-arginin néven ismert aminosavat tartalmaz. Az aminosavat nagyon hatékonynak találták erektilis diszfunkciók kezelésében és a nagyszerű nemi élet biztosításában.

17. Bor

Mi a jobb, mint a szex? Borozni a szex előtt. A romantikus fáklyától eltekintve, a gazdag előnyöket is élvezheti, amelyek javítják mind a férfi, mind a nők nemi vágyát. Nos, ez rövid távon. Hosszú távon megakadályozza az elhízást, ugyanakkor egészségessé teszi a szívedet a hosszabb nemi élet során. Lehet, hogy van egy kis alkohol a borban, mégsem veszíthet el.

Próbáld ki ezeket az ételeket, és adj bele egy tetejét a mai szexuális életedbe.