심장 마비와 물에 대해 알아야 할 모든 것

탈수로 인해 심장 마비 위험이 있다는 것을 알고 있습니까? 만성 탈수는 심장에 완전히 위험합니다. 심한 경우에는 사망에이를 수도 있습니다.

최근의 연구에 따르면 신체의 수분 섭취 속도는 이미 특정 심장 건강 상태에 취약한 개인에게 매우 중요 할 수 있습니다.

미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 개인이 항상 수분을 공급 받으면 심장 건강 사례의 약 80 %를 예방할 수 있다고합니다.

다음은 심장 마비와 수분이 심장에 놀라운 영향을 미치는 방법에 대해 알아야 할 모든 것입니다.

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심장 마비

심장 마비 또는 심근 경색 (MI)은 심장 근육에 영구적 인 손상입니다. 혈액 공급 부족으로 인한 조직 사망

심장 근육의 지속적인 공급이 필요합니다영양분이 풍부한 산소가 풍부한 혈액. 관상 동맥은 심장에 이러한 중요한 혈액 공급을 제공하므로 관상 동맥 질환이 있으면 동맥이 좁아지고 혈액이 더 이상 흐를 수 없어 지방질, 칼슘, 단백질 및 염증 세포는 동맥 내에 축적되어 다양한 크기의 플라크를 형성합니다. 플라크 침전물은 외부에서 단단하고 내부에서 부드럽고 흐릿합니다.

플라크가 단단하면 외피가 갈라진다(플라크 파열), 혈소판 (혈액 내 응고를 돕는 디스크 모양의 입자)이이 부위로 들어오고 혈전이 플라크 주위에 형성됩니다. 혈전이 동맥을 완전히 막 으면 심장 근육에 산소가 고갈됩니다. 짧은 시간 안에 심장 근육 세포의 사망이 발생하여 영구적 인 손상을 입을 수 있습니다. 이것이 심장 마비입니다.

탈수

탈수는 체액 (주로 물)의 손실이 섭취 한 양을 초과 할 때 발생하는 상태입니다.

수분 섭취와 심장 건강 사이에는 관계가있는 것 같습니다. 물은 자연과 건강에 좋은 액체로, 우리는 다른 어떤 것도 편안하게 거래 할 수 없습니다.

전문가들에 따르면 적절한 수분 공급은 뇌, 기분 및 체중에 좋을뿐만 아니라 심장에 매우 중요하고 좋습니다.

당신의 마음은 연중 무휴 24 시간 일하고 있기 때문입니다.하루에 약 2,000 갤런의 혈액을 펌핑합니다. 따라서 수분을 유지 (물을 더 많이 마심)함으로써 심장의 역할을 돕습니다. 수분이 많은 심장은 혈액을 더 쉽게 펌핑 할 수있어 신체 근육이 더 잘 작동합니다.

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탈수증이 심장에 좋지 않은 이유는 다음과 같습니다.

1. 그것은 심장을 능가합니다

탈수는 혈액을 두껍게하고혈액량. 균형을 잡기 위해 심장이 과도하게 작동하고 신체가 혈관을 수축시킵니다. 이것은 혈액을 펌핑 (두꺼운)하도록 심장 압력을 가하여 심장 박동을 증가시킵니다.

2. 관상 동맥 질환의 위험

매일 충분한 물을 섭취하면 심장 기능이 향상됩니다. 건강 전문가들은 적절한 수분 공급이 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

3. 탈수로 인한 뇌졸중

2009 년 의학 연구에 따르면한 병원에 입원 한 노인 뇌졸중 환자는 높은 혈장 삼투압 (체내 전해질-수분 균형의 척도)을 나타 냈습니다. 이것은 혈액량이 감소하고 몸이 탈수되었음을 의미합니다.

4. 탈수는 심장에 긴장을 유발합니다

혈액 순환량탈수하면 신체 또는 혈액량이 감소합니다. 이를 보완하기 위해 심장 박동이 빨라져 심박수가 증가하고 심계항진을 느끼게됩니다. 혈액은 더 많은 나트륨을 유지하여 몸을 순환하기가 더 어려워집니다.

많은 사람들이 밤에 식수를 피하므로 밤에 일어나 화장실을 사용하지 않지만 심장 전문의는 화장실로 여행을 떠나 위험을 감수해야 할 이유가 있다고 말합니다.

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의 연구 미국 의학 역학 저널 5 명 이상을 마시는 참가자는하루에 두 잔 이하의 음료수를 마시는 사람들에 비해, 하루에 일반 물 안경은 치명적인 관상 동맥 심장 질환의 위험이 훨씬 낮습니다. 따라서 취침 전에 물을 마시는 것이 심장 마비 위험이 가장 큰 시간 동안 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되므로 훨씬 더 중요합니다.