11 veselības pārbaudes, kas jāveic vismaz vienai sievietei vismaz divreiz gadā

Sievietēm jāveic regulāras pārbaudespārliecinieties, ka iepriekš tiek atklātas noteiktas ārstējamas slimības, kuras biežāk nekā nav, attīstās par neārstējamām slimībām, kuras ir atbildīgas par lielu procentuālo daļu no sieviešu nāves gadījumiem gadā. Dažas nelielas slimības, ja tās netiek laikus atklātas, var pārvērsties nāvējošās slimībās, kuras, kā tiek apgalvots, katru gadu izraisa nevajadzīgu tūkstošu sieviešu nāvi.

Saskaņā ar pētījumiem, regulāras medicīniskās pārbaudes unskrīnings var palīdzēt jums atrasties ārpus ārsta kabineta visu atlikušo gadu. Ikgadējās medicīniskās konsultācijas un izmeklējumi ir vērtīgas iespējas, kuru laikā pacientam var noteikt nezināmas slimības. Tiek ierosināts, ka sievietēm regulāri jāveic liels skaits medicīnisko pārbaužu, kas balstās uz pacienta vecumu, dzīvesveidu un riska līmeni. Saskaņā ar labāko sieviešu veselības ekspertu teikto, mēs izkārtojam nepieciešamās medicīniskās pārbaudes visām sievietēm pēc 20 gadu vecuma.

Pap uztriepes un iegurņa eksāmens

Pap uztriepe ir skrīninga pārbaude, kas tiek veikta, lai noteiktudzemdes kakla vēzis un dzemdes kakla šūnu izmaiņas, kas varētu progresēt līdz vēzim. Sievietēm ieteicams vismaz reizi gadā apmeklēt ginekologu, lai uzzinātu papu uztriepi. Tādēļ iegurņa pārbaude ir jāiekļauj katras sievietes kalendārā. PVO citos gadījumos dzemdes kakla vēzi dēvē par otro izplatītāko vēža veidu sievietēm visā pasaulē, daudzus gadījumus saistot ar seksuāli transmisīvām dzimumorgānu infekcijām ar cilvēka papilomas vīrusu (HPV). Katru gadu tiek veikts iegurņa eksāmens, kad jums ir uztriepes. Šeit ārsts pārbauda dzemdi, kā arī olvadus un olnīcas, lai noteiktu maigumu vai masu.

Pēc Dr Rains domām, “vajadzētu būt papas uztriepeiveic no 21 gada vecuma vai trīs gadus no brīža, kad cilvēks sāk būt seksuāli aktīvs (atkarībā no tā, kurš notiek ātrāk). Ja esat vecāks par 21 gadu, jums joprojām vajadzētu būt ar papu uztriepi, pat ja jūs neesat seksuāli aktīvs.

SA ir pieejamas HPV vakcīnas meitenēm no 9 līdz 26 gadu vecumam. Sievietēm vecumā no 27 līdz 45 gadiem vajadzētu arī apspriest šo iespēju ar ārstu, ”viņš piebilst

Acu veselības pārbaudes

Tiek ierosināts, ka katra sieviete vecumā no 40 un 40 gadiemiepriekš, jāveic rūpīgas acu pārbaudes, lai atklātu jebkādas acu problēmu pazīmes, sākot no redzes izmaiņām un stīvām līdz kataraktai un glaukomai. Optometrists var pārbaudīt glaukomu - smagu acu stāvokli, kam raksturīgs augsts šķidruma spiediens acs ābolā. Sievietes, kurām ir lielāks risks saslimt ar kādu no šīm acu slimībām, īpaši glaukomu, būs jāpārbauda agrākā vecumā. Riska faktori ir ģimenes anamnēze, diabēts, iepriekšējs acu ievainojums, paaugstināts asinsspiediens vai steroīdu lietošana. Sievietēm vecumā no 50 līdz 65 gadiem ik pēc diviem gadiem jāveic vispārēja acu pārbaude. Sievietēm vecumā no 65 gadiem ir jāveic acu pārbaude reizi gadā.

HIV / AIDS tests

Sievietēm, kuras ir seksuāli aktīvas, ir jāietHIV pārbaudei gadā. HIV / AIDS ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē sievietēm vecumā no 15 līdz 44 gadiem. Pārbaudi par citiem STI, piemēram, sifilisu, herpes simplex, B hepatītu, gonoreju vai hlamīdiju, ieteiks, ja rodas bažas par iedarbību vai ja ir kādi lieki simptomi.

Zarnu vēža veselības pārbaudes sievietēm

Zarnu vēzis ir arī vēl viens izplatīts vēzis arlielisks atkopšanas līmenis, ja tiek atklāts agri. Fekālo slēpto asiņu testu (FOBT) izmanto, lai pārbaudītu izkārnījumu (piko) paraugu asinīs. Sievietei, kas vecāka par 50 gadiem, šī pārbaude jāveic vismaz reizi divos gados. Zarnu vēža testu iesaka arī ik pēc diviem gadiem vecumā no 50 līdz 80 gadiem. Sievietes var veikt pārbaudi savās mājās, izmantojot zarnu pārbaudes komplektu.

Kaulu minerālā blīvuma skrīnings

Šī skrīnings tiek veikts, lai zinātu kaulu stiprumuun kā tādu ieteicams. Sievietēm var ieteikt pārvaldīt savu risku saslimt ar osteoporozi vai ārstēties no slimības, kuras laikā kauli kļūst trausli un trausli, zaudējot audus, parasti hormonālo izmaiņu un kalcija vai D vitamīna trūkuma dēļ. tiek veikts no 50 gadu vecuma, un turpmākie testi tiek veikti, pamatojoties uz risku un sākotnējo rezultātu.

Krūšu pārbaude

Metode ietver asievietes krūts iespējamiem kunkuļiem, kropļojumiem vai pietūkumam, lai atklātu agrīnu krūts vēzi. Balstoties uz Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, krūts vēzis ir galvenais vēža iznīcinātājs sievietēm vecumā no 20 līdz 59 gadiem visā pasaulē. Krūts vēža kontroles centrā joprojām ir agrīna atklāšana.

Pēc Dr. Nikolānas Rainsas teiktā, ģenerālispraktiķis NHC veselības centros, Dienvidāfrikā, “pacientiem vismaz reizi mēnesī jāveic krūšu izmeklēšana, sākot no krūts attīstības vecuma. Ar taustāmu masu nekavējoties jāinformē ārsts, lai nosūtītu ultraskaņu vai hidrolokatoru. Ārsts regulāri pārbaudīs jūsu krūtis katru gadu. Mammogrammas jāveic katru gadu, sākot no 35 līdz 40 gadu vecumam. Ģimenes vēsture vēl vairāk noteiks vecumu, kurā jāveic pirmā skrīninga mammogramma. ”

Svars, ĶMI un vidukļa apkārtmērs

Šīs pārbaudes ir noderīgi veidi, kā noskaidrot, vai pacientam ir paaugstināts tādu slimību kā hipertensija un diabēts risks, un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus.

Asinsspiediens

Sievietēm, kas jaunākas par 18 gadiem, ir jāsaņemPārbauda vismaz reizi divos gados, kad viņiem ir normāls asinsspiediens (zemāks par 120/80). Sievietes jāpārbauda vienu reizi gadā, ja asinsspiediens ir no 120/80 līdz 139/89. Bet, lai diagnosticētu hipertensiju, konsultējieties ar ārstu, kad asinsspiediens pārsniedz 140/90. Sievietēm, kurām diagnosticēta vai ārstēta hipertensija, ieteicams katru mēnesi pārbaudīt asinsspiedienu.

Holesterīns

Ir laba prakse zināt holesterīna līmeni asinīssākot no 20 gadu vecuma, tāpēc jūs varat pārvaldīt risku jau no mazotnes. Sievietēm ar ģimenes anamnēzi sirds un asinsvadu slimībām, kuras smēķē vai kurām ir hipertensija, vismaz reizi gadā jāveic regulāra holesterīna līmeņa pārbaude. Tomēr sievietēm ar normālu holesterīna līmeni, kurām nav ģimenes anamnēzes, nesmēķē un nav hipertensijas, šie testi jāpārskata pēc 50 gadu vecuma vai ātrāk, ja mainās viņu dzīvesveids vai svars.

Diabēta pārbaude

Sievietēm, kurām nav diabēta simptomu, var veikt skrīninga testu, lai izslēgtu 2. tipa cukura diabētu, katru gadu sākot no 18 gadu vecuma, veicot tukšā dūšā veiktu glikozes līmeņa testu.

D vitamīna pārbaude

D vitamīns ir svarīga barības viela, kas palīdzaizsargā kaulus. Tas var arī aizsargāties pret diabētu, sirds slimībām un dažiem vēža gadījumiem, kā arī palielināt ķermeņa spēju cīnīties pret infekcijām. Asins analīzē tiek pārbaudīts šīs barības vielas līmenis. Parasti uzturvielu jūs saņemat no saules iedarbības un stiprinātiem piena produktiem. Bet, ja esat piesardzīgs pret saules kaitīgajiem stariem (pareizi), iespējams, ka nepietiekami saņemat D. Papildinājumi var palīdzēt, kā arī jūs to iegūstat no pārtikas produktiem, piemēram, laša, olu dzeltenumiem un stiprināta piena, vai no kalcija un D vitamīna piedeva.

Kopumā ir saprātīgi veikt regulāras pārbaudes. Dr Rains norādīja, ka “ar pieprasītu karjeru, bērnu audzināšanu un pārmaiņām mainīgajā pasaulē sievietēm ir viegli sevi un savu veselību ievietot prioritāšu saraksta sākumā. Ir svarīgi atvēlēt laiku, veikt pāris stundas gadā, lai apmeklētu ārstu un saņemtu pārbaudes. Viens pārbaudījums varētu būt dzīves mainīšana, kas ietekmēs ne tikai jūs, bet arī jūsu kā sievas, mātes, māsas vai meitas lomu. Izmantojiet šo Sieviešu mēnesi, lai atzīmētu savu veselību un labāk rūpētos par savu sievišķību. Cīņa ar šīm slimībām sākas ar sava ķermeņa izglītošanu un veselības riskiem, ar kuriem saskaras sievietes. Jūs varat dot iespēju sevi iegūt, veicot ieteicamās ikgadējās medicīniskās pārbaudes. ”