17 лаких и природних намирница које ће побољшати ваш сексуални живот

Ако сте заинтересовани да појачате свој либидо иводите снажан сексуални живот, покушајте са овим намирницама доле наведеним у наставку. Неки од њих су додали предности као што су побољшање производње, рада и општег стања сперме.

С обзиром на број налаза који су окренутистручњаци у погледу потенцијала мушке сперме и неповољне репродуктивности за људе, што би се временом погоршало, ове намирнице морају јести сви. Оно што их чини још бољим је чињеница да су подједнако добри и за жене, јер неке од њих побољшавају сексуално задовољство и плодност.

Ево неколико природних намирница које побољшавају ваш сексуални учинак:

1. Остриге

Остриге су дуго времена симболизирале идонекле стекао репутацију луксузног оброка. Али само гледањем на њих и начином на који се конзумирају, његова сексуална природа је јасно видљива.

Потребно вам је убедљивије да бисте наручили пола туцета? Остриге имају једну од највећих концентрација цинка, минерала неопходног за производњу тестостерона који се налази у здравом семену. Истраживања показују да остриге садрже Д-аспарагинску киселину и Н-метил-Д-аспартат. То су посебне аминокиселине за које су открили да су истраживачи са Универзитета Барри у Мајамију повећавали полне хормоне код пацова. Здрава доза витамина Б12 коју такође добијате из каменица проширује крвне судове и одржава вас снажнијима дуже.

2. Авокадо

Да бисте имали сјајан сексуални живот, требаће вам повратаклибидо и добру количину енергије. То је оно што добијате од авокада. Они су препуни витамина Е, фолне киселине, здравих мононезасићених масти и витамина Б6 који појачава либидо, што се често назива „сексуалним витамином“ због антиоксидативних својстава за јачање младости и способности да повећају доток кисеоника и крви у праве регије.

3. Лубеница

Познато је да је лубеница добра и за ваш сексживот какав јесте за вашу исхрану. Цитрулин, ликопен и бета-каротен који се налазе у плоду могу опустити крвне судове, док природно ојачава ваш сексуални нагон.

Отвара / ослобађа посуде које повећавају сексуални нагон. Ако желите да се расположите, поделите ову воћну посластицу са својим партнером и сведочите магији која је могућа.

4. Чоколада (какао)

Чоколада долази од какао зрна. У свом прерађеном облику познат је као какао. Азтеци су какао називали храном богова. Модерни јела знају да је сирови какао у свом чисто необрађеном облику супер храна.

Има више антиоксиданата од зеленог чаја или црвеногвино. Такође садржи подстицајну хемикалију која подстиче осећај узбуђења и благостања. Али знате што кажу, превише је свега лоше, умјереност је кључна.

5. Ораси и бадеми

Ове грицкалице препуне протеина сексуалне су природе. Они су понекад прави предуслов здраве гужве и робусног сексуалног живота ако попијете неколико између оброка. Појачање енергије и издржљивости које добијате од њих упоређује се са ниједним.

6. Слатки кромпир

Центри слатког кромпира су богати витаминимаЦ, који производи колаген против старења, гвожђе које појачава енергију и калијум, за које се зна да помажу у борби против високог крвног притиска (висок БП повезан је са већим ризиком од еректилне дисфункције).

Упарите све то са осећајним осећајем уста идобро си започео сјајну ноћ Још боље, пошкропите га циметом, једним од најсексепилнијих зачина за који се зна да потиче крв и стењају језик.

7. Бели лук, лук и ђумбир

Није много мушкараца који воле узимање белог лука, али бићетесрећа ако је волиш и такође воли секс. То је зато што су различите студије показале да помаже у побољшању издржљивости мушкараца за много бољи секс. У ствари, познато је да су мушкарци у старом Египту то користили да би искористили дан и доминирали ноћима у сексуалном смислу ствари. Оно што је још интересантније јесте да су многе жене које немају проблема са мирисом белог лука рекле да им је далеки мирис пријатан током секса.

У истом ретку, многи лук кажу да је једанод најзначајнијих афродизијачких намирница. Наравно, увек ћете почети с навођењем чињенице да је лук веома важан за контролу шећера у крви и добру производњу холестерола, али тада ћете се и спустити на чињеницу да је он важан у побољшању нечијег сексуалног живота, па чак и излечењу сексуалне дисфункције . Када се помешају са белим луком, магија је још боља, а боље делују када жваћете сирове или ако од њих правите сок.

Унесите ђумбир у комбинацију и постаћете азначајан корак од решавања већине сексуалних изазова и корак ка остваривању одличног сексуалног живота. Откривено је да је ђумбир добар када је у питању спречавање и исправљање еректилне дисфункције. То је зато што између осталог помаже у циркулацији крви.

8. Масна риба

Животињске масти су, углавном, повезанеповећани сексуални нагон, али проблем је што нису оне најздравије ствари које бисте желели да увек конзумирате. То нас приближава дому масној риби, јер оно што они садрже је Омега 3 масна киселина која је врло здрава масноћа. Масноћа је веома важна за оне који желе бољи либидо. Туна, сардине, скуше и харинге су неке које нуде високе масти.

9. Кафа

Бар се лако можемо сложити да је кафа једнао оним стварима о којима је расправљано више него о многим другим стварима јер се односи на здравље људи уопште. Међутим, од каснијих времена, више студија говори о томе да то буде добро не само за ваш сексуални нагон и сексуални живот, већ и за ваше укупно здравље.

Хајде да разбијемо мало. Пошто кафа садржи кофеин који вас може лако стимулисати и пружити вам додатни притисак, откривено је да делује готово као магија и за мушкарце и за жене. У основи, црна кафа и тамна ноћ могу бити одлични за секс.

9. Чили паприке

Захваљујући значајној количини капсаицинада сваки од ових производа садржи, претворио се као онај који је веома добар у расположењу због повећања либида. Ова афродизијачка храна добра је пре секса јер изазива ослобађање ендорфина што вам даје облик високог степена. Видећете да је баш као што је овај зачин врућ, тако и ствари у спаваћој соби могу бити зачињене!

10. Душо

Не знам да ли реч "хорни" има иштаса медом, али знам да је мед одличан за секс. Користи се вековима и вековима за повећање издржљивости. Пчелињи мед се у овом погледу сматра много бољим, јер даје више енергије и обнавља га. То је у ствари разлог зашто се младенци подстичу да узимају више меда.

11. Аппле

Ово воће у облику срца једно је од најздравијиххрана коју можете користити да бисте се мазили. Нећу улазити у расправу је ли то оно што су Адам и Ева јели у башти, али дефинитивно је оно за љубавнике.

Откривено је да помаже женама да добију вишезадовољство током секса и помаже мушкарцима да дуже трају од било каквог умора. То је захваљујући својствима као што су полифеноли, флоридзин и кверцетин који повећавају задовољство, издржљивост и добра су за детоксикацију крви за боље срце.

12. Банане

Гледајући мало дубље од наговештаја, којитешко је, банане су веома добре када желите да наставите даље. Оно што банану чини занимљивијим од само њеног облика и укуса је то што има способност чак и да преокрене импотенцију, захваљујући бромелаину који има. Од тренутне користи има калијум и рибофлавин који обећавају енергију и опуштање живаца. Калијум је важан за побољшање сексуалног нагона.

13. Спанаћ

Шпинат је један од свемоћних када је у питањухранљивих састојака за тело и опште здравље људи, јер је богато многим витаминима и минералима. У име секса, шпинат чини много, највише зато што садржи фолат који је једно од најважнијих хранљивих састојака са сексуалне стране ствари.

Оно што ово чини бољим је то што није самоо нагону, али и о плодности јер побољшава квалитет мушке сперме и помаже жени у трудноћи, чинећи је сјајном и пре и после. Поред ових, када постоји проблем са ниским нивоом тестостерона, додаци фолне киселине такође могу одлично послужити због витамина Б који добијате.

14. Јаја

Није важно како желите да узметејаја, и даље је дивно ако вам треба нешто за бољи сексуални нагон. Долази са витаминима Б6 и Б5. Ови витамини повећавају ваш либидо, док ублажавају стрес. Штавише, долази са липопротеином који је познат као добар холестерол и помаже у одржавању нивоа тестостерона.

Уз пуно других витамина, најбоља стваро јајету је то што не требате стављати никакав стрес на себе, јер узимање само једног дана може ићи јако далеко у бризи о стварима и пружању бољег сексуалног нагона.

15. Цвекла

Ако заиста желите да освојите клађење за кревет, многиљуди би вам рекли да се кладите на сок од цвекле. Ово поврће користе многе компаније док покушавају да додају додатак за секс. Сок од цвекле је веома популаран због многих погодности које има, укључујући и бољу ерекцију, јер побољшава проток крви, баш као што даје већу издржљивост.

Остале погодности које стекнете овим укључују и бољекардиоваскуларно здравље, детоксикација тела и бољи општи учинак. Осим што га узимате као сок, можете га имати и сировог у салати или куханог.

16. Зобена каша и интегралне житарице

Цело зрно је такође врло важно јер вам даје нешто пристојног налета ради. Највише је откривено да ова овса кашадаће вам више тестостерона у телу. То је зато што садржи аминокиселину познату као Л-аргинин. Откривено је да је аминокиселина веома ефикасна у лечењу еректилне дисфункције и обезбеђивању сјајног сексуалног живота.

17. Вино

Шта је боље од секса? Узимање вина непосредно пре секса. Поред романтичне раскола коју ће створити, ту је и богата корист коју ћете од ње добити јер побољшава сексуални нагон и мушкараца и жена. То је на кратак рок. Дугорочно вас спречава да постанете гојазни једнако као што ваше здравље чува за дужи сексуални живот. У вину може бити мало алкохола, али нема се шта изгубити.

Испробајте ове намирнице и данас додајте пикицу свом сексуалном животу.