Grön juice med selleri kan avhjälpa baksmälla, så här

Konsumtion av för mycket alkohol kan ha negativa effekter på människokroppen oavsett storlek och ålder. Dessa effekter kommer i form av en baksmälla som beskrivs som en grupp obehagliga fysiologiska och psykologiska tecken och symtom, som är ett resultat av överdriven alkoholkonsumtion.

Baksmälla, även om det inte bara orsakas avöverdrivet alkoholintag, har några mycket obehagliga symtom som huvudvärk, dåsighet, koncentrationsproblem, torr mun, yrsel, trötthet, mag-tarmbesvär, frånvaro av hunger, riklig svettning, röda ögon, skakhet, depression, förhöjd kroppstemperatur, hyper- excitabilitet och ångest.

Symtom på baksmälla sägs inträffa efteralkoholens berusande effekt börjar slitna. De är vanligtvis i full effekt morgonen efter en natt med kraftigt drickande och börjar vanligtvis när din blodalkoholhalt sjunker betydligt till eller nära noll. Denna upplevelse kan pågå i upp till 24 timmar (per dag), beroende på mängden konsumerad alkohol och svårighetsgraden av baksmälla.

Det finns också fall av svårare tecken ochsymtom som åtföljer kraftigt drickande som kan vara mer än en dag. Detta kan vara ett fall av alkoholförgiftning, och personer som upplever sådant rekommenderas att kontakta omedelbar medicinsk hjälp. Dess tecken kan inkludera, förvirring, kräkningar, krampor, långsam eller oregelbunden andning, blåstämd eller blek hud, hypotermi och medvetslöshet.

Under sådana tider ses människor blanda flerasammanslagningar som vanligtvis är ineffektiva i ett försök att avhjälpa känslorna av obehag som känns. Vissa går till och med så mycket som att ta mer alkohol, "håret på hunden som bitar dig" -behandlingen - ett kollokvialt uttryck som främst används för att referera till konsumtion av alkohol i syfte att stoppa eller minska effekterna av en baksmälla.

Men vad din kropp faktiskt behöver just nusom detta är att spola ut alla gifter från alkoholhaltiga drycker, tillsammans med återhämtning genom hydrering och rätt näring. En bra källa till dessa näringsämnen är Selleri.

Selleri, vetenskapligt känt som Apium Graveolens, är en grönsak i växtfamiljen som heterApiaceae. Fördelarna med selleri börjar med att det är en utmärkt källa till antioxidanter och fördelaktiga enzymer; förutom vitaminer och mineraler som vitamin K, C, B6, kalium och folat.

Enligt romarnas tidiga upptäckt, selleristjälkar tjänade som en bra baksmälla botemedel. Selleri är packad med folsyra, kalcium, kalium och vitaminer som hjälper till att reglera kroppsvätskan, stimulera urinproduktionen och spola gifter från systemet. Den innehåller också alkaliska ämnen som hjälper till att lugna nervsystemet och därmed främja avslappning och sömnkvalitet.

Här är ett recept med grön juice med selleri som kan bota dina överdrivna kvällar.

Ingredienser:

4 selleri stjälkar
1 grönt äpple
4 grönkålblad
2 kvistar persilja
1 tum bit ingefära
2 morötter

Procedur:

Tvätta alla ingredienser försiktigt och lägg i en juiceblandare.
Häll i ett rent glas vatten och blanda till finhet.
Häll blandat innehåll i ett glas och dricka i din egen takt.

Baksmälla är inte allvarliga hälsoproblem utan derasorsaker är fortfarande dåligt förstått. Samtidigt är det känt att flera faktorer är kopplade till baksmälla som inkluderar acetaldehydansamling, förändringar i immunsystemet, glukosmetabolism, dehydrering, metabolisk acidos, störd prostaglandinsyntes, ökad hjärtutbyte, vasodilatation, sömnbrist, undernäring, dryckespecifika effekter av tillsatser eller biprodukter såsom kongener, bland andra.

Men du rekommenderas fortfarande att undvika för mycketintag av alkohol genom att inte dricka alls eller genom att dricka med mått enligt läkarna. Okej, om du känner dig väl och inte kan låta bli att njuta av alltför, kanske du vill hålla den här sellerijuken till hands. Annat än att undvika alkohol helt, kan du underlätta dina eftersläpssymtom genom att helt enkelt smälta ner en kopp denna juice och sedan ha en god vila.

Du kan också försöka sova det om du inte kan göra detblandningen ovan eller om alla ingredienser som krävs inte är lätt tillgängliga. Du kommer kännas bättre, så småningom. Andra åtgärder är för dig att äta innan och medan du dricker, smutta vatten mellan drycker och känna dina gränser. Välj också noga med vilken typ av alkohol som konsumeras. Slutligen ta det långsamt.