성생활을 향상시키는 17 가지 쉽고 자연적인 음식

성욕 향상에 관심이 있다면강력한 성생활을하려면 아래 나열된 음식을 시도해보십시오. 그들 중 일부는 정자 생산, 기능 및 전반적인 건강 증진과 같은 이점을 추가했습니다.

밝혀진 결과의 수를 고려남성 정자의 효능과 시간이 지남에 따라 악화되는 인간에게 불리한 생식과 관련하여 전문가들은이 음식을 모든 사람을 위해 먹어야합니다. 그것들을 더 좋게 만드는 것은 여성들이 성적 쾌락과 다산을 향상시키기 때문에 여성들에게도 좋다는 사실입니다.

성적을 향상시킬 수있는 자연 식품은 다음과 같습니다.

1. 굴

오랫동안 굴은 상징적이며호화로운 식사라는 명성을 얻었습니다. 그러나 그것들을보고 그들이 소비하는 방식으로, 그것의 성적인 성격이 분명하게 보입니다.

6 십 개를 주문하려면 더 설득력이 필요하십니까? 굴은 건강한 정액에서 발견되는 테스토스테론 생산에 필요한 미네랄 인 아연의 가장 높은 농도 중 하나입니다. 연구에 따르면 굴에는 D- 아스파르트 산과 N- 메틸 -D- 아스파르트 산이 포함되어 있습니다. 이들은 마이애미에있는 Barry University의 연구자들이 쥐의 성 호르몬을 증가시키는 것으로 밝혀진 특수 아미노산입니다. 굴에서 얻는 비타민 B12의 건강한 복용량은 혈관을 넓히고 더 오래 강하게 유지시켜줍니다.

2. 아보카도

좋은 성생활을하려면성욕과 좋은 에너지. 그것이 아보카도에서 얻는 것입니다. 이들은 비타민 E, 엽산, 건강한 단일 불포화 지방 및 젊음 강화 항산화 특성과 올바른 지역으로의 산소 및 혈류를 증가시키는 능력으로 인해 종종 "성 비타민"이라고 불리는 성욕 강화 비타민 B6으로 가득합니다.

3. 수박

수박은 섹스에 좋은 것으로 알려져 있습니다당신의 다이어트를위한 삶입니다. 과일에서 발견되는 시트룰린, 리코펜 및 베타 카로틴은 혈관을 이완시키면서 자연스럽게 성욕을 회복시킵니다.

성욕을 증가시키는 혈관을 열거 나 풀어줍니다. 기분이 좋으려면이 과일 치료를 파트너와 공유하고 가능한 마술을 목격하십시오.

4. 초콜릿 (카카오)

초콜릿은 카카오 콩에서 나옵니다. 가공 된 형태로 코코아라고합니다. 아즈텍 인들은 카카오를 신들의 영양분이라고 언급했다. 현대식 미식가들은 순수한 카카오가 순수한 무성한 형태의 슈퍼 푸드임을 알고 있습니다.

녹차 나 홍차보다 항산화 제가 많다포도주. 또한 흥분과 복지 감을 자극하는 자극 화학 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 당신은 그들이 말한 것을 알고 있습니다. 모든 것이 너무 나쁘다는 것은 중재가 핵심입니다.

5. 호두와 아몬드

이 단백질 포장 스낵은 본질적으로 성적입니다. 그들은 식사 사이에 약간을 터뜨릴 때 건강한 뛰어 다니기와 건전한 성생활에 올바른 전제 조건입니다. 당신이 그들로부터 얻는 에너지와 체력의 증가는 없음과 비교됩니다.

6. 고구마

고구마의 중심에는 비타민이 풍부합니다.노화 방지 콜라겐, 에너지 부스팅 아이언 및 칼륨을 생산하는 C는 고혈압 퇴치에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다 (높은 혈압은 발기 부전 위험이 높음).

그 관능적 인 입 느낌과당신은 좋은 밤을 시작하기 시작했습니다. 더 좋은 방법은 피를 펌핑하고 혀가 따끔 거리는 것으로 알려진 가장 섹시한 향신료 중 하나 인 계피를 뿌린다.

7. 마늘, 양파 및 생강

많은 남성이 마늘 복용을 좋아하지는 않지만당신이 그것을 사랑하고 또한 섹스를 사랑한다면 운이 좋다. 다른 연구에 따르면 남성의 체력을 향상시켜 더 나은 성관계를 얻는 데 도움이된다는 것이 밝혀졌습니다. 사실, 고대 이집트 사람들은 이것을 성적인 의미에서 하루 종일 밤을 지배하는 것으로 사용했습니다. 더 흥미로운 것은 마늘 냄새에 문제가없는 많은 여성들이 섹스 중에 먼 냄새가 기분 좋다고 말했다는 것입니다.

같은 줄에서 양파는 많은 사람들이 하나라고 말합니다.가장 중요한 최음 식품 중 하나입니다. 물론, 항상 혈당과 좋은 콜레스테롤 생성을 조절하는 데 양파가 매우 중요하다는 사실을 언급하는 것으로 시작하지만, 성생활을 개선하고 성적 기능 장애를 치료하는데도 중요하다는 사실을 알게 될 것입니다. . 마늘과 혼합하면 마술이 훨씬 좋아지며 생을 씹거나 주스를 만들 때 더 잘 작동합니다.

콤보에 생강을 가져 오면 당신은대부분의 성적인 문제를 해결하는 데있어 중요한 단계와 훌륭한 성생활을위한 단계입니다. 생강은 발기 부전을 예방하고 교정 할 때 좋은 것으로 밝혀졌습니다. 다른 것들 사이의 혈액 순환에 도움이되기 때문입니다.

8. 뚱뚱한 물고기

동물성 지방은 일반적으로성욕 증가, 그러나 문제는 항상 건강하고 싶은 것이 아니라는 것입니다. 그들이 포함하는 것은 매우 건강한 지방 인 오메가 3 지방산이기 때문에 그것은 우리를 지방이 많은 물고기와 함께 집으로 더 가깝게합니다. 지방은 더 나은 성욕을 원하는 사람들에게 매우 중요합니다. 참치, 정어리, 고등어 및 청어는 고지방을 제공합니다.

9. 커피

우리는 적어도 커피가 하나라는 것에 쉽게 동의 할 수 있습니다일반적으로 인간의 건강과 관련하여 다른 많은 것들에 대해 토론 된 것들 중 하나입니다. 그러나 최근에는 더 많은 연구에서 성욕과 성생활뿐만 아니라 전반적인 건강에도 좋을 것으로 기대하고 있습니다.

조금 세분화합시다. 커피에는 카페인이 함유되어있어 쉽게 자극을주고 여분의 압박감을 줄 수 있기 때문에 남성과 여성 모두 마술처럼 작용합니다. 기본적으로 블랙 커피와 어두운 밤은 섹스에 탁월 할 수 있습니다.

칠리 고추

많은 양의 캡사이신 덕분에이것들 각각에 들어있는 것은 성욕을 증가시켜 기분을 좋게하는 데 아주 좋은 것으로 바뀌 었습니다. 이 최음제 음식은 엔도르핀의 방출을 유발하여 어떤 형태의 고밀도를 제공하기 때문에 성관계 전에 좋습니다. 이 향신료가 뜨거울 때 침실의 문제를 매운 것으로 만들 수 있습니다!

10. 여보

‘뿔’이라는 단어가허니와 관련이 있지만 허니가 섹스에 좋다는 것을 알고 있습니다. 체력을 높이기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 벌꿀은 더 많은 에너지를주고 활력을주기 때문에이 점에서 훨씬 더 나은 것으로 간주됩니다. 사실 신혼 부부가 더 많은 꿀을 섭취하도록 권장하는 이유입니다.

11. 사과

이 심장 모양의 과일은 가장 건강한 과일 중 하나입니다자신을 애지중지하는 데 사용할 수있는 음식. 나는 그것이 아담과 이브가 동산에서 먹은 것이면 토론에 들어 가지 않을 것이지만, 확실히 연인들을위한 것입니다.

여성이 더 많은 것을 얻는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.섹스 중 즐거움과 피로로 남성이 더 오래 지속되는 데 도움이됩니다. 그것은 폴리 페놀, 플로리 진 및 케르세틴과 같은 성질 덕분에 즐거움, 지구력을 향상시키고 혈액을 해독하여 심장을 더 좋게 만듭니다.

12. 바나나

인 누엔도보다 조금 더 깊게 보입니다.당신이 계속 가고 싶을 때 바나나는 매우 좋습니다. 바나나의 모양과 맛보다 재미있는 점은 그것이 가지고있는 브로 멜라 인 덕분에 발기 부전을 역전시킬 수 있다는 것입니다. 즉각적인 이점을 위해 에너지와 신경 이완을 약속하는 칼륨과 리보플라빈이 있습니다. 칼륨은 성욕을 향상시키는 데 중요합니다.

13. 시금치

시금치는 전능 한 사람 중 하나입니다.그것은 많은 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 몸과 일반적인 인간 건강을위한 영양소. 성의 이름으로 시금치는 대부분 성 기능에 가장 중요한 영양소 중 하나 인 엽산을 함유하고 있기 때문에 많은 것을합니다.

이것을 더 좋게 만드는 것은 그것이 아니라남성 정자의 질을 향상시키고 임신중인 여성을 돕습니다. 이것 외에도 테스토스테론 수치가 낮을 때 엽산 보충제는 비타민 B 때문에 크게 도움이 될 수 있습니다.

14. 계란

당신이 선호하는 방법은 중요하지 않습니다계란, 더 나은 성욕을 위해 무언가가 필요한 경우에도 여전히 훌륭합니다. 비타민 B6와 B5가 함께 제공됩니다. 이 비타민은 스트레스를 완화하면서 리비도를 증가시킵니다. 또한 좋은 콜레스테롤로 알려진 지단백질이 포함되어 있으며 테스토스테론 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

다른 비타민이 많으면 가장 좋습니다계란에 관해서는 하루에 한 번만 복용하면 물건을 돌보고 더 나은 성욕을 줄 수 있기 때문에 스트레스를받을 필요가 없다는 것입니다.

15. 비트 뿌리

침대 베팅에서 이기고 싶다면사람들은 사탕무 주스에 베팅하라고 말할 것입니다. 이 야채는 많은 회사에서 성기능 향상 보조제를 만들려고하는데 사용되었습니다. 비트 뿌리 주스는 더 많은 지구력을 제공하는 것처럼 더 나은 혈류를 향상시켜 더 나은 발기를 제공하는 것을 포함하여 많은 이점으로 매우 유명합니다.

이것으로 얻을 수있는 다른 이점들에는 더 나은 것들이 포함됩니다심혈관 건강, 신체의 해독 및 더 나은 전반적인 성능. 주스로 섭취하는 것 외에도 샐러드에서 생으로 만들거나 삶을 수도 있습니다.

16. 오트밀과 통 곡물

전체 곡물은 마찬가지로 당신에게 약간의 푸시를 제공하는 데 매우 중요합니다 그것을 해결. 특히 오트밀은몸에 테스토스테론을 더주세요 L- 아르기닌으로 알려진 아미노산이 포함되어 있기 때문입니다. 아미노산은 발기 부전을 치료하고 성생활을 보장하는 데 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

17. 와인

섹스보다 낫다? 섹스 직전에 와인 마시기. 로맨틱 한 플레어 외에도 남성과 여성 모두의 성욕을 향상시켜주는 이점도 있습니다. 이제는 단기에 있습니다. 장기적으로는 더 긴 성생활을 위해 마음을 건강하게 유지하는 것처럼 비만이되는 것을 방지합니다. 와인에 약간의 알코올이있을 수 있지만 여전히 잃을 것이 없습니다.

이 음식들을 맛보고 오늘 당신의 성생활에 지글 거리기를 추가하십시오.