11 sveikatos patikrinimų, kuriuos kiekviena moteris turėtų atlikti mažiausiai du kartus per metus

Moterims reikia reguliarių patikrinimųįsitikinkite, kad tam tikros išgydomos ligos, kurios dažniau nei ne, išsivysto į nepagydomas, kurios yra atsakingos už didelę procentinę dalį per metus mirusių moterų, yra iš anksto aptiktos. Kai kurios nedidelės ligos, kai anksti nenustatomos, gali virsti mirtina liga, kuri, kaip teigiama, kasmet lemia nereikalingą tūkstančių moterų mirtį.

Remiantis tyrimais, reguliarūs medicininiai tyrimai iratrankos gali padėti likti jums be gydytojo kabineto likusius metus. Kasmetinės medicininės konsultacijos ir apžiūros yra vertingos galimybės, kurių metu pacientas gali būti įvertintas dėl nežinomų ligų. Siūloma, kad moterys turėtų reguliariai tikrinti daugybę medicininių patikrinimų, atsižvelgiant į paciento amžių, gyvenimo būdą ir rizikos lygį. Pasak geriausių moterų sveikatos ekspertų, mes išdėstome būtinus medicininius tyrimus, reikalingus visoms 20 metų ir vyresnėms moterims.

Pap tepimo ir dubens egzaminas

Pap tepinėlis yra atrankos testas, atliekamas aptiktigimdos kaklelio vėžys ir gimdos kaklelio ląstelių pokyčiai, galintys vystytis vėžiui. Moterims rekomenduojama bent kartą per metus apsilankyti pas ginekologą dėl papų tepinėlio. Todėl dubens tyrimą taip pat reikėtų įtraukti į kiekvienos moters kalendorių. PSO cituoja gimdos kaklelio vėžį kaip antrą dažniausiai pasaulyje paplitusį vėžio tipą. Daugelis atvejų yra susiję su lytiniu būdu perduodama lytinių organų infekcija žmogaus papilomos virusu (ŽPV). Dubens tyrimas taip pat atliekamas kiekvienais metais, kai turite papų tepinėlį. Tai yra tas atvejis, kai gydytojas tiria gimdą, kiaušintakius ir kiaušides, ar nėra švelnumo ar masės.

Pasak dr. Rains, „turėtų būti papų tepinėlisatliekama nuo 21 metų arba nuo trejų metų nuo tada, kai žmogus pradeda lytiškai santykiauti (atsižvelgiant į tai, kas įvyks greičiau). Jei esate vyresnis nei 21 metų, vis tiek turėtumėte patepti tepinėlį, net jei nesate lytiškai aktyvūs.

SA galima skiepyti nuo ŽPV mergaitėms nuo 9 iki 26 metų. Moterys nuo 27 iki 45 metų taip pat turėtų aptarti šią galimybę su gydytoju “, - priduria jis

Akių sveikatos patikrinimai

Siūloma kiekvienai 40 ir 40 metų moteriaiaukščiau, turėtų būti nuodugnūs akių tyrimai, kad būtų galima nustatyti bet kokius akių problemų požymius, pradedant regėjimo pokyčiais ir akimis, baigiant katarakta ir glaukoma. Optometristas gali ištirti glaukomą, sunkią akies būklę, kuriai būdingas didelis skysčio slėgis akies obuolyje. Moterys, kurioms yra didesnė bet kurios iš šių akių ligų, ypač glaukomos, rizika, turės būti tiriamos ankstesniame amžiuje. Rizikos veiksniai yra šeimos istorija, diabetas, ankstesnė akių trauma, aukštas kraujospūdis ar steroidų vartojimas. Moterims nuo 50 iki 65 metų turėtų būti atliekamas bendras akių tyrimas kas dveji metai. Moterims, vyresnėms nei 65 metų, turėtų būti atliekamas akių patikrinimas kartą per metus.

ŽIV / AIDS testas

Moterys, kurios yra seksualiai aktyvios, privalo eitikasmet atlikti ŽIV testą. ŽIV / AIDS yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje nuo 15 iki 44 metų amžiaus moterų. Patariama atlikti kitų LLI, tokių kaip sifilis, paprastasis pūslelinė, hepatitas B, gonorėja ar chlamidija, tyrimus, jei yra susirūpinimas dėl poveikio ar yra kokių nors įtartinų simptomų.

Žarnyno vėžio sveikatos patikrinimai moterims

Žarnyno vėžys taip pat yra kitas dažnas vėžys, sergantis apuikus atkūrimo laipsnis, jei aptinkamas anksti. Išmatų okultinis kraujo tyrimas (FOBT) naudojamas kraujo išmatų (pūko) mėginiui patikrinti. Moteriai, vyresnei nei 50 metų, šį testą privaloma atlikti bent kartą per dvejus metus. Taip pat rekomenduojama kas dvejus metus atlikti 50–80 metų amžiaus žarnyno vėžio tyrimą. Moterys gali atlikti testą savo namuose naudodamos žarnų tyrimo rinkinį.

Kaulų mineralinio tankio patikra

Ši patikra atliekama norint sužinoti kaulų stiprumąir todėl rekomenduojama. Moterims gali būti patarta valdyti osteoporozės riziką arba ją gydyti, kai liga yra trapi ir trapi dėl audinių praradimo, paprastai dėl hormoninių pokyčių ir kalcio ar vitamino D trūkumo. nuo 50 metų, o vėlesni testai daromi atsižvelgiant į riziką ir pradinį rezultatą.

Krūties patikrinimas

Šis metodas apima amoters krūties dėl galimų gabalėlių, iškraipymų ar patinimų, kad būtų galima nustatyti ankstyvą krūties vėžį. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), krūties vėžys yra pagrindinis 20–59 metų moterų vėžys. Krūties vėžio kontrolė tebėra ankstyvas nustatymas.

Pasak dr. Nicolas Rains, generolasgydytojas iš NHC sveikatos centrų, Pietų Afrikos, „pacientai turėtų ištirti savo krūtis bent kartą per mėnesį nuo krūties vystymosi amžiaus. Dėl apčiuopiamos masės reikia nedelsiant atkreipti dėmesį į gydytoją, kad būtų galima nukreipti ultragarsu ar sonaru. Gydytojas reguliariai tikrins jūsų krūtis kasmet. Mamografijos turėtų būti atliekamos kasmet, pradedant nuo 35 - 40 metų. Šeimos istorija dar labiau nustatys, nuo kokio amžiaus jums bus atliekama pirmoji jūsų atrankos mamografija. “

Svoris, KMI ir juosmens apimtis

Šie tyrimai yra naudingi būdai išsiaiškinti, ar pacientui padidėja ligų, tokių kaip hipertenzija ir diabetas, rizika, ir imtis reikiamų atsargumo priemonių.

Kraujo spaudimas

Moterys, jaunesnės nei 18 metų, turi gautitiriamas bent kas dvejus metus, kai jų kraujospūdis normalus (mažesnis nei 120/80). Moterys turi būti tiriamos kartą per metus, jei joms kraujospūdis yra nuo 120/80 iki 139/89. Bet dėl ​​galimos hipertenzijos diagnozės pasitarkite su gydytoju, kai jų kraujospūdis yra didesnis nei 140/90. Moterims, kurioms diagnozuota hipertenzija ar jos buvo gydomos, patariama kas mėnesį tikrinti kraujospūdį.

Cholesterolis

Tai gera praktika žinoti savo cholesterolio kiekįnuo 20 metų, taigi jūs galite valdyti riziką nuo jauno amžiaus. Moterys, kurių šeimoje yra širdies ir kraujagyslių ligų, rūkančios ar hipertenzija sergančios moterys turi reguliariai tikrintis cholesterolio kiekį bent kartą per metus. Tačiau moterys, kurių cholesterolis yra normalus, neturi šeimos ligos, nerūko ir nėra hipertenzinės, šie tyrimai turėtų būti peržiūrimi po 50 metų ar anksčiau, jei pasikeičia jų gyvenimo būdas ar svoris.

Diabeto testas

Moterims, kurios nepasižymi jokiais diabeto simptomais, gali būti atliekamas atrankos testas, kuris pašalintų 2 tipo cukrinį diabetą, kiekvienais metais pradedant nuo 18 metų, nevalgius gliukozės lygio.

Vitamino D testas

Vitaminas D yra svarbi maistinė medžiaga, kuri padedasaugok kaulus. Tai taip pat gali apsisaugoti nuo diabeto, širdies ligų ir kai kurių vėžio formų, taip pat padidinti jūsų kūno galimybes kovoti su infekcijomis. Kraujo tyrimas patikrina šios maistinės medžiagos lygį. Paprastai maistinės medžiagos gaunamos iš saulės poveikio ir spirituotų pieno produktų. Bet jei atsargiai žiūrite į saulės kenksmingus spindulius (teisingai), jums gali nepakakti D. Papildymas gali padėti, be to, jį gausite iš maisto produktų, tokių kaip lašiša, kiaušinių tryniai ir spirituotas pienas, arba iš kalcio ir vitamino D papildas.

Iš esmės protinga reguliariai tikrintis. Dr Rains atkreipė dėmesį, kad „reikalaujant karjeros, auginant vaikus ir tvarkantis su besikeičiančiu pasauliu, moterims lengva priskirti save ir savo sveikatą prioritetų sąrašo gale. Svarbu šiek tiek laiko praleisti, skirti keletą valandų per metus, kad apsilankytumėte pas gydytoją ir gautumėte patikrinimus. Vienas iš išbandymų gali būti gyvenimo keitimas, kuris paveiks ne tik jus, bet ir jūsų, kaip žmonos, motinos, sesers ar dukters, vaidmenį. Šį moters mėnesį naudokite švęsti savo sveikatą ir geriau rūpintis savo moteriškumu. Kova su šiomis ligomis prasideda lavinant save apie savo kūną ir pavojus sveikatai, su kuriais susiduria moterys. Galite suteikti sau daugiau galimybių atlikdami rekomenduojamas kasmetines medicinines apžiūras. “