17 viegli un dabiski pārtikas produkti, kas uzlabos jūsu seksuālo dzīvi

Ja jūs interesē palielināt savu libido unja jums ir stabila dzimumdzīve, izmēģiniet šos zemāk uzskaitītos pārtikas produktus. Dažiem no tiem ir pievienotas papildu priekšrocības, piemēram, uzlabojot spermas ražošanu, darbību un kopumā labu veselību.

Ņemot vērā mainīto atradumu skaituPēc ekspertu domām par vīriešu spermas spēju un nelabvēlīgo reproduktīvo spēju cilvēkiem, kas laika gaitā varētu vēl pasliktināties, šie ēdieni ir jāēd visiem. Viņus vēl labāk padara tas, ka tie ir arī labi sievietēm, jo ​​dažas no viņām uzlabo viņu seksuālo baudu un auglību.

Šeit ir daži dabiski pārtikas produkti, lai uzlabotu jūsu seksuālo sniegumu:

1. Austeres

Ilgu laiku austeres simbolizēja unnedaudz nopelnīja reputāciju par to, ka ir luksusa maltīte. Bet, tikai apskatot tos un veidu, kādā tie tiek patērēti, tā seksuālā daba ir skaidri redzama.

Vajag pārliecinošāk pasūtīt pusduci? Austeres ir viena no augstākajām cinka koncentrācijām - minerālam, kas nepieciešams testosterona ražošanai, un tas ir sastopams veselīgā spermā. Pētījumi rāda, ka austeres satur D-asparagīnskābi un N-metil-D-aspartātu. Šīs ir īpašas aminoskābes, kuras pētnieki no Maiami Bārija universitātes ir atklājuši, ka palielina dzimumhormonus žurkām. Veselīga B12 vitamīna deva, kuru jūs saņemat arī no austerēm, paplašina asinsvadus un ļauj stiprināties ilgāk.

2. Avokado

Lai izbaudītu lielisku seksuālo dzīvi, jums būs nepieciešams jauninājumslibido un labs enerģijas daudzums. Tas ir tas, ko jūs saņemat no avokado. Tie ir pildīti ar E vitamīnu, folijskābi, veselīgajiem mononepiesātinātajiem taukiem un libido veicinošo B6 vitamīnu, ko bieži sauc par “seksa vitamīnu” tā jaunību veicinošo antioksidantu īpašību dēļ un spējas palielināt skābekļa un asins plūsmu pareizajos reģionos.

3. Arbūzs

Ir zināms, ka arbūzs ir tikpat labs jūsu seksamdzīvi, kāda tā ir jūsu diētai. Citrulīns, likopēns un beta-karotīns, kas atrodams augļos, var atslābināt asinsvadus, vienlaikus dabiski atjaunojot dzimumtieksmi.

Tas atver / atbrīvo asinsvadus, kas palielina dzimumtieksmi. Ja vēlaties sajust noskaņu, dalieties ar šo augļu baudījumu ar savu partneri un lieciniet par iespējamo burvību.

4. Šokolāde (Cacao)

Šokolāde nāk no kakao pupiņām. Apstrādātā veidā tas ir pazīstams kā kakao. Acteki kakao nosauca par dievu barošanu. Mūsdienu gardēži zina, ka neapstrādāta kakao tīrā un nepiesātinātā veidā ir superaugs.

Tajā ir vairāk antioksidantu nekā zaļajā tējā vai sarkanajāvīns. Tas satur arī stimulējošu ķīmisku vielu, kas stimulē uzbudinājuma sajūtu un labsajūtu. Bet jūs zināt, ko viņi saka, pārāk daudz no visa ir slikti, galvenais ir mērenība.

5. Valrieksti un mandeles

Šīs olbaltumvielu pildītās uzkodas ir seksuāla rakstura. Dažreiz tie ir pareizais priekšnoteikums veselīgam rāvienam un noturīgai dzimumdzīvei, ja pāris reizes paēdat starp ēdienreizēm. Enerģijas un izturības palielinājums, ko jūs no tiem iegūstat, tiek salīdzināts ar nevienu.

6. Saldais kartupelis

Saldo kartupeļu centri ir bagāti ar vitamīniemC, kas ražo pretnovecošanās kolagēnu, enerģiju pastiprinošu dzelzi un kāliju, kas, kā zināms, palīdz cīnīties ar paaugstinātu asinsspiedienu (augsts BP ir saistīts ar lielāku erektilās disfunkcijas risku).

Pārī to visu ar juteklisko mutes sajūtu unjums ir labs sākums lieliskai naktij. Vēl labāk, apkaisa to ar kanēli, kas ir viena no seksīgākajām garšvielām, par kuru ir zināms, ka jūsu asinis sūknē un mēli tirpj.

7. Ķiploki, sīpoli un ingvers

Ne daudziem vīriešiem patīk ķiploku ņemšana, bet jūs būsitpaveicies, ja mīli to un mīli arī seksu. Tas ir tāpēc, ka dažādi pētījumi ir parādījuši, ka tas palīdz uzlabot vīriešu izturību pret daudz labāku seksu. Faktiski ir zināms, ka senās Ēģiptes vīrieši to ir izmantojuši, lai ņemtu dienu un dominētu naktīs lietu seksa izpratnē. Vēl interesantāk ir tas, ka daudzas sievietes, kurām nav problēmu ar ķiploku smaržu, teica, ka seksa laikā tālā smarža ir patīkama.

Tajā pašā rindā daudzi saka, ka sīpols ir viensno nozīmīgākajiem afrodiziaku pārtikas produktiem. Protams, jūs vienmēr uzsāksit ar faktu, ka sīpoli ir ļoti svarīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs un labā holesterīna veidošanos, bet tad jūs arī nonāksit pie fakta, ka tas ir svarīgi, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi un pat izārstētu seksuālās disfunkcijas. . Sajaucot ar ķiplokiem, maģija ir vēl daudz labāka, un tie darbojas labāk, kad košļājat neapstrādātu vai ja no tiem pagatavojat sulu.

Ievediet ingveru kombo, un jūs būsit anozīmīgs solis no vairuma seksuālo problēmu risināšanas un solis uz izcilu seksuālo dzīvi. Ir atzīts, ka ingvers ir labs, kad nepieciešams novērst un koriģēt erektilās disfunkcijas. Tas ir tāpēc, ka tas cita starpā palīdz ar asinsriti.

8. Treknās zivis

Dzīvnieku tauki kopumā ir saistītipalielināta dzimumtieksme, bet problēma ir tā, ka tās nav veselīgākās lietas, kuras jūs vienmēr gribētu patērēt. Tas tuvina mājām taukskābju zivis, jo tajās ir Omega 3 taukskābe, kas ir ļoti veselīgi tauki. Tauki ir ļoti svarīgi tiem, kas vēlas labāku libido. Tuncis, sardīnes, skumbrija un siļķe ir tie, kas piedāvā daudz tauku.

9. Kafija

Mēs vismaz varam viegli vienoties, ka kafija ir vienano tām lietām, par kurām ir diskutēts vairāk nekā par daudzām citām lietām, jo ​​tas attiecas uz cilvēku veselību kopumā. Tomēr vēlu, ka arvien vairāk pētījumu atbalsta to, ka tas ir labs ne tikai dzimumtieksmei un dzimumdzīvei, bet arī vispārējai veselībai.

Noārdīsim to nedaudz. Tā kā kafija satur kofeīnu, kas var jūs viegli stimulēt un dot jums papildu stimulu, ir atzīts, ka tā darbojas gandrīz kā maģija gan vīriešiem, gan sievietēm. Būtībā melna kafija un tumša nakts var būt lieliski piemērota seksam.

9. Čili pipari

Pateicoties ievērojamam kapsaicīna daudzumamka katrs no tiem satur, ir kļuvis par ļoti labu, lai jūs noskaņotu, palielinot libido. Šis afrodiziaka uzturs ir labs pirms seksa, jo tas izraisa endorfīnu izdalīšanos, kas dod jums kaut kādu paaugstinājumu. Jūs redzēsit, ka tieši tā kā šī garšviela ir karsta, tā arī var padarīt karstu guļamistabas jautājumus!

10. Medus

Es nezinu, vai vārdam “ragveida” ir kāds sakarsdarīt ar medu, bet es zinu, ka medus lieliski der seksam. Tas ir izmantots vecumu un gadsimtu laikā, lai palielinātu izturību. Šajā sakarā bišu medus tiek uzskatīts par daudz labāku, jo tas dod vairāk enerģijas un atdzīvina. Tieši tāpēc jaunlaulātie tiek mudināti lietot vairāk medus.

11. Apple

Šis sirds formas auglis ir viens no veselīgākajiemēdieni, kurus varat izmantot, lai palutinātu sevi. Es neiedziļināšos debatēs, ja tas ir tas, ko Ādams un Ieva ēda dārzā, bet tas noteikti ir mīļotājiem.

Konstatēts, ka tas palīdz sievietēm iegūt vairākbauda seksa laikā, un tas palīdz vīriešiem ilgāk izturēt jebkādu nogurumu. Tas ir pateicoties tādām īpašībām kā polifenoli, phloridzin un kvercetīns, kas visi palielina baudu, izturību un ir labi asiņu detoksikācijai labākas sirds labā.

12. Banāni

Raugoties mazliet dziļāk nekā ierindas, kasir grūti, banāni ir ļoti labi, ja vēlaties turpināt iesākto. Tas, kas banānu padara interesantāku nekā tikai tā forma un garša, ir tas, ka tam ir spēja pat mainīt impotenci, pateicoties tā bromelainam. Tiešam labumam tajā ir kālijs un riboflavīns, kas sola enerģiju un nervu relaksāciju. Kālijs ir svarīgs dzimumtieksmes uzlabošanā.

13. Spināti

Spināti ir viens no visvarenajiem, kad runa ir par tobarības vielas ķermenim un vispārējai cilvēka veselībai, jo tā ir bagāta ar daudziem vitamīniem un minerālvielām. Seksa vārdā spināti dara daudz, galvenokārt tāpēc, ka tie satur folātu, kas ir viena no vissvarīgākajām barības vielām lietu dzimuma pusē.

Tas padara to labāku, ka tas nav tikaipar dziņu, bet arī par auglību, jo tas uzlabo vīriešu spermas kvalitāti un palīdz sievietei grūtniecības laikā, padarot to lielisku gan pirms, gan pēc. Papildus tiem, kad rodas problēmas ar zemu testosterona līmeni, folijskābes piedevas var arī lieliski kalpot saņemtā B vitamīna dēļ.

14. Olas

Nav svarīgi, kā labāk izvēlētiesolas, tas joprojām ir brīnišķīgi, ja jums ir nepieciešams kaut kas labākam dzimumtieksmei. Tas nāk ar vitamīniem B6 un B5. Šie vitamīni palielina jūsu dzimumtieksmi, vienlaikus mazinot stresu. Vēl jo vairāk, tas nāk ar lipoproteīnu, kas ir pazīstams kā labs holesterīns, un tas palīdz uzturēt testosterona līmeni.

Ar daudz citu vitamīnu, labākaispar olu ir tas, ka jums nav jāraizējas par sevi, jo, lietojot tikai vienu dienu, rūpējoties par lietām un dodot jums labāku dzimumtieksmi, var aiziet ļoti tālu.

15. Bietes

Ja jūs patiešām vēlaties uzvarēt derības par gultu, daudzicilvēki jums teiktu, ka derējiet par biešu sulu. Šo dārzeņu ir izmantojuši daudzi uzņēmumi, cenšoties veikt papildinājumus seksa uzlabošanai. Biešu sula ir ļoti iecienīta daudzo ieguvumu dēļ, tai skaitā labāka erekcija, jo tā uzlabo asins plūsmu, kā arī dod lielāku izturību.

Citas priekšrocības, ko iegūstat, ietverot labākas priekšrocībassirds un asinsvadu veselība, ķermeņa detoksikācija un labāks vispārējais sniegums. Papildus tam, ka to lietojat kā sulu, varat to pagatavot arī salātos vai vārītus.

16. Auzu pārslas un veseli graudi

Veseli graudi ir arī ļoti svarīgi, dodot jums pienācīgu spiedienu izdarīt. Auzu pārslu, it īpaši, ir atrastsdod jums vēl nedaudz testosterona organismā. Tas ir tāpēc, ka tas satur aminoskābi, kas pazīstama kā L-arginīns. Ir atzīts, ka aminoskābe ir ļoti efektīva erektilās disfunkcijas ārstēšanā un lieliska dzimumdzīves nodrošināšanā.

17. Vīns

Kas ir labāk nekā nodarboties ar seksu? Vīna baudīšana tieši pirms seksa. Papildus romantiskajam uzliesmojumam, ko tas radīs, ir arī bagātīgais ieguvums, ko no tā gūsit, jo tas uzlabo gan vīriešu, gan sieviešu dzimumtieksmi. Tagad tas ir īstermiņā. Ilgtermiņā tas novērš lieku aptaukošanos, tāpat kā uztur sirdi veselīgu ilgāku seksuālo dzīvi. Vīnā var būt nedaudz alkohola, joprojām nav ko zaudēt.

Izmēģiniet šos ēdienus un pievienojiet šņukstu savam dzimumdzīvei šodien.