Alt du trenger å vite om hjerteinfarkt og vann

Visste du at Dehydrering risikerer et hjerteinfarkt? Kronisk dehydrering er helt farlig for hjertet. Alvorlige tilfeller kan til og med føre til død.

En fersk studie har vist at frekvensen av vanninntak i kroppen kan være alvorlig betydelig for personer som allerede er utsatt for visse hjertehelsetilstander.

American Heart Association, sier at omtrent 80% av tilfeller av hjertehelse kan forebygges hvis enkeltpersoner vil sikre at de alltid er hydrert.

Nedenfor er alt du bør vite om hjerteinfarkt og hvordan hydrering vil gjøre underverker for hjertet.

Se også: Monkeypox, hva er det? Symptomer, overføring, behandling, forebygging, raske fakta

Hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt, eller hjerteinfarkt (MI), er permanent skade på hjertemuskelen. eller vevets død på grunn av mangel på blodforsyning.

Hjertemuskelen krever konstant tilførsel avoksygenrikt blod for å gi næring til det. Koronararteriene gir hjertet denne kritiske blodtilførselen, så hvis du har kransarteriesykdom, blir disse arteriene smale og blodet vil ikke lenger kunne strømme så godt det bør, fettstoff, kalsium, proteiner og inflammatorisk celler bygger seg opp i arteriene for å danne plaketter i forskjellige størrelser. Plakettavsetningene er harde på utsiden og myke og grøtete på innsiden.

Når plaketten er hard, sprekker det ytre skallet(plakkbrudd), blodplater (skiveformede partikler i blodet som hjelper til med å koagulere) kommer til området, og det dannes blodpropp rundt plakk. Hvis en blodpropp blokkerer arterien totalt, blir hjertemuskelen utsultet for oksygen. I løpet av kort tid vil døden av hjertemuskelceller oppstå, forårsake permanent skade, dette er det som kalles hjerteinfarkt.

dehydrering

Dehydrering er en tilstand som oppstår når tapet av kroppsvæsker, for det meste vann, overstiger mengden som tas inn.

Det ser ut til å være en sammenheng mellom vanninntak og hjertehelse. Vann er en natur og helsevennlig væske vi ikke komfortabelt kan handle for noe annet.

Ifølge eksperter er riktig fuktighet ikke bare bra for hjernen din, humøret og kroppsvekten din, men det er også veldig viktig og bra for hjertet ditt.

Dette er fordi hjertet ditt jobber 24/7,pumpe rundt 2000 liter blod om dagen. Så ved å holde deg hydrert (drikke mer vann), hjelper du hjertet med å gjøre jobben sin. Et hydrert hjerte er i stand til å pumpe blod lettere, slik at musklene i kroppen din kan fungere enda bedre.

Se også: Ta en titt på denne guiden om hva fargen på urinen kan bety

Dette er grunner til at dehydrering er dårlig for hjertet:

1. It Overworks The Heart

Dehydrering tykner blodet og redusererblodvolum. For å få en balanse, overvirker hjertet seg selv og kroppen innsnevrer blodårene. Dette gir hjertet trykket for å pumpe (tykt) blod, og dermed øke hjerterytmen.

2. Risiko for koronarsykdommer

Et daglig tilstrekkelig inntak av vann hjelper hjertet med å fungere bedre. Helseeksperter mener at riktig hydrering kan bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt.

3. Dehydrering kan forårsake hjerneslag

En medisinsk studie fra 2009 avslørte at flertallet aveldre hjerneslagpasienter som ble innlagt på ett sykehus, hadde høy plasma osmolalitet (et mål på kroppens elektrolytt-vannbalanse). Dette betyr at det er en reduksjon i blodvolum og at kroppen er dehydrert.

4. Dehydrering forårsaker belastning på hjertet

Mengden blod som sirkulerer gjennom dinkroppen eller blodvolumet synker når du er dehydrert. For å kompensere slår hjertet ditt raskere, øker pulsen og får deg til å føle hjertebank. Blodet ditt beholder mer natrium, noe som gjør det tøffere for det å sirkulere gjennom kroppen din.

Mange unngår å drikke vann om natten, slik at de ikke står opp om natten for å bruke toalettet, men kardiologer sier det er en god grunn til å risikere en tur på badet og ta en drink før sengetid.

Se også: Topp 5 grunner til at du bør kutte ned sukker

En studie i American Journal of Medical Epidemiology avslørte at deltakere som drikker fem eller flereglass vanlig vann per dag har mye lavere risiko for dødelig koronar hjertesykdom, sammenlignet med de som drikker mindre enn to glass per dag. Så det er enda viktigere å drikke vann før sengetid, fordi det hjelper til med å forbedre sirkulasjonen i løpet av de timene du har størst risiko for hjerteinfarkt.