Tudo o que você precisa saber sobre ataques cardíacos e água

Você sabia que a desidratação coloca você em risco de um ataque cardíaco? A desidratação crônica é totalmente perigosa para o coração. Casos graves podem até levar à morte.

Um estudo recente mostrou que a taxa de ingestão de água no corpo pode ser seriamente significativa para indivíduos que já são propensos a certas condições de saúde do coração.

A American Heart Association, diz que cerca de 80% dos casos de saúde do coração são evitáveis ​​se os indivíduos garantirem que estão sempre hidratados.

Abaixo está tudo o que você deve saber sobre ataque cardíaco e como a hidratação fará maravilhas ao coração.

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Ataque cardíaco

Um ataque cardíaco, ou infarto do miocárdio (IM), é um dano permanente ao músculo cardíaco. ou morte de tecido devido à falta de suprimento de sangue.

O músculo cardíaco requer um suprimento constante desangue rico em oxigênio para nutri-lo. As artérias coronárias fornecem ao coração esse suprimento sanguíneo crítico; portanto, se você tem doença arterial coronariana, essas artérias se tornam estreitas e o sangue não poderá mais fluir tão bem quanto deveria, portanto, matéria gorda, cálcio, proteínas e substâncias inflamatórias. as células se acumulam dentro das artérias para formar placas de tamanhos diferentes. Os depósitos de placa são duros por fora e macios e moles por dentro.

Quando a placa está dura, a casca externa racha(ruptura da placa), as plaquetas (partículas em forma de disco no sangue que ajudam a coagular) chegam à área e formam-se coágulos de sangue ao redor da placa. Se um coágulo sanguíneo bloqueia totalmente a artéria, o músculo cardíaco fica sedento de oxigênio. Dentro de pouco tempo, a morte das células musculares do coração ocorrerá, causando danos permanentes, é o que é chamado de ataque cardíaco.

Desidratação

A desidratação é uma condição que ocorre quando a perda de fluidos corporais, principalmente água, excede a quantidade absorvida.

Parece haver uma relação entre a ingestão de água e a saúde do coração. A água é um líquido natural e favorável à saúde que não podemos trocar confortavelmente por qualquer outra coisa.

Segundo os especialistas, a hidratação adequada não é boa apenas para o cérebro, o humor e o peso corporal, mas também é muito essencial e boa para o coração.

Isto é assim porque, seu coração está trabalhando 24/7,bombeando cerca de 2.000 galões de sangue por dia. Portanto, mantendo-se hidratado (bebendo mais água), você está ajudando seu coração a fazer o seu trabalho. Um coração hidratado é capaz de bombear sangue com mais facilidade, permitindo que os músculos do seu corpo funcionem ainda melhor.

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Estas são as razões pelas quais a desidratação faz mal ao seu coração:

1. Ele trabalha demais o coração

A desidratação engrossa o sangue e reduz avolume de sangue. Para obter um equilíbrio, o coração se sobrecarrega e o corpo contrai os vasos sanguíneos. Isso aumenta a pressão do coração para bombear sangue (grosso), aumentando a freqüência cardíaca.

2. Risco de doenças das artérias coronárias

Uma ingestão diária suficiente de água ajuda o coração a funcionar melhor. Especialistas em saúde acreditam que a hidratação adequada pode ajudar a reduzir o risco de ataques cardíacos.

3. Desidratação pode causar acidente vascular cerebral

Um estudo médico de 2009 revelou que a maioria dospacientes idosos com AVC internados em um hospital tinham alta osmolaridade plasmática (uma medida do balanço eletrolítico-água do corpo). Isso significa que há uma diminuição no volume de sangue e o corpo está desidratado.

4. Desidratação provoca tensão no seu coração

A quantidade de sangue circulando pelo seucorpo ou volume de sangue diminui quando você está desidratado. Para compensar, seu coração bate mais rápido, aumentando sua frequência cardíaca e fazendo com que você sinta palpitações. Seu sangue retém mais sódio, dificultando a circulação pelo corpo.

Muitas pessoas evitam beber água à noite e não se levantam à noite para usar o banheiro, mas os cardiologistas dizem que há um bom motivo para arriscar uma ida ao banheiro e tomar uma bebida antes de dormir.

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Um estudo no American Journal of Medical Epidemiology revelou que participantes que bebem cinco ou maiscopos de água pura por dia têm um risco muito menor de doença cardíaca coronária fatal, em comparação com aqueles que bebem menos de dois copos por dia. Portanto, é ainda mais importante beber água antes de dormir, pois ajuda a melhorar a circulação durante as horas em que você corre o maior risco de sofrer um ataque cardíaco.