17 aliments faciles et naturels qui amélioreront votre vie sexuelle

Si vous souhaitez augmenter votre libido etayant une vie sexuelle robuste, essayez ces aliments énumérés ci-dessous. Certains d'entre eux ont des avantages supplémentaires tels que l'amélioration de la production de sperme, la fonction et la bonne santé globale.

Considérant le nombre de résultats retournésPar des experts en ce qui concerne la puissance du sperme masculin et la reproductibilité défavorable pour l’homme qui pourrait même s’aggraver avec le temps, ces aliments doivent être consommés par tous. Ce qui les rend encore meilleures, c'est qu'elles sont également bénéfiques pour les femmes, car certaines d'entre elles améliorent leur plaisir sexuel et leur fertilité.

Voici quelques aliments naturels pour améliorer vos performances sexuelles:

1. Huîtres

Depuis longtemps, les huîtres ont symbolisé etun peu gagné la réputation d'être un repas de luxe. Mais juste en les regardant et par la façon dont ils sont consommés, sa nature sexuelle est clairement visible.

Besoin de plus convaincant pour commander une demi-douzaine? Les huîtres ont l'une des concentrations les plus élevées de zinc, un minéral nécessaire à la production de testostérone que l'on trouve dans un sperme sain. Les recherches montrent que les huîtres contiennent de l'acide D-aspartique et du N-méthyl-D-aspartate. Des chercheurs de l'Université Barry, à Miami, ont découvert que ces acides aminés augmentent le taux d'hormones sexuelles chez le rat. Une bonne dose de vitamine B12 que vous recevez également des huîtres dilate les vaisseaux sanguins et vous permet de rester plus fort plus longtemps.

2. Avocats

Pour avoir une belle vie sexuelle, il vous faudra unela libido et une bonne quantité d'énergie. C'est ce que vous obtenez des avocats. Ils regorgent de vitamine E, d'acide folique, de graisses monoinsaturées saines et de vitamine B6 stimulante pour la libido, souvent appelée «vitamine sexuelle» en raison de ses propriétés antioxydantes stimulantes pour la jeunesse et de sa capacité à augmenter l'oxygène et le flux sanguin dans les régions appropriées.

3. pastèque

La pastèque est connue pour être aussi bonne pour votre sexela vie telle qu'elle est pour votre alimentation. La citrulline, le lycopène et le bêta-carotène présents dans le fruit peuvent détendre les vaisseaux sanguins tout en stimulant naturellement votre libido.

Il ouvre / libère des navires qui augmentent la libido. Si vous voulez vous mettre dans l'ambiance, partagez cette friandise fruitée avec votre partenaire et observez la magie qui est possible.

4. Chocolat (Cacao)

Le chocolat provient des fèves de cacao. Dans sa forme traitée, il est connu sous le nom de cacao. Les Aztèques ont qualifié le cacao de nourriture des dieux. Les gastronomes modernes savent que le cacao brut, dans sa forme pure et sans mélange, est un super aliment.

Il a plus d'antioxydants que le thé vert ou rougedu vin. Il contient également une substance chimique stimulante qui stimule le sens de l'excitation et du bien-être. Mais vous savez ce qu’ils disent, trop de tout est mauvais, la modération est la clé.

5. Noix et Amandes

Ces collations riches en protéines sont de nature sexuelle. Ils sont parfois le bon préalable à une vie saine et à une vie sexuelle épanouie si vous en sortez quelques repas. Le regain d'énergie et d'endurance que vous obtenez d'eux est comparé à aucun.

6. Patate douce

Les centres de patates douces sont riches en vitaminesC, qui produit du collagène anti-âge, du fer énergivore et du potassium, réputé pour aider à lutter contre l'hypertension artérielle (une pression artérielle élevée est associée à un risque plus élevé de dysfonction érectile).

Associez le tout à cette sensation sensuelle en bouche etvous avez un bon début pour une bonne nuit. Mieux encore, saupoudrez-la de cannelle, une des épices les plus sexy que l'on connaisse pour faire gonfler votre sang et faire picoter votre langue.

7. ail, oignons et gingembre

Peu d'hommes aiment prendre de l'ail, mais vous serezHeureusement si vous aimez et aimez aussi le sexe. En effet, différentes études ont montré que cela contribue à améliorer l'endurance des hommes pour un bien meilleur sexe. En fait, on sait que les hommes de l’Égypte ancienne ont utilisé cette technique pour prendre le jour et dominer les nuits au sens sexuel du terme. Ce qui est encore plus intéressant, c’est que beaucoup de femmes qui n’ont aucun problème avec l’odeur de l’ail ont dit qu’elles trouvaient l’odeur distante agréable pendant les rapports sexuels.

Dans la même veine, beaucoup disent que l’oignon est undes aliments aphrodisiaques les plus importants. Bien sûr, vous commencerez toujours par souligner le fait que l'oignon est très important pour contrôler la glycémie et la production de bon cholestérol, mais vous constaterez ensuite qu'il est important d'améliorer la vie sexuelle et même de remédier au dysfonctionnement sexuel. . Lorsque vous mélangez de l'ail, la magie est encore bien meilleure et fonctionne mieux lorsque vous mâchez cru ou si vous en faites du jus.

Apportez du gingembre au combo et vous serez unétape significative de la résolution de la plupart des problèmes sexuels, et une étape vers une vie sexuelle excellente. Le gingembre s'est révélé efficace pour prévenir et corriger le dysfonctionnement érectile. C'est parce que cela aide entre autres à la circulation sanguine.

8. Poisson gras

Les graisses animales, en général, ont été liées àaugmentation de la libido, mais le problème est qu’ils ne sont pas les produits les plus sains que vous voudriez toujours consommer. Cela nous rapproche de la maison des poissons gras, car ils contiennent de l’acide gras oméga-3, une graisse très saine. La graisse est très importante pour ceux qui veulent une meilleure libido. Le thon, les sardines, le maquereau et le hareng sont des aliments riches en graisses.

9. café

Nous pouvons au moins facilement convenir que le café en est un.de ces choses qui ont été débattues sur plus que beaucoup d'autres choses en ce qui concerne la santé humaine en général. Récemment, cependant, de nombreuses études ont été favorables à ce qu'il soit bon non seulement pour votre pulsion sexuelle et votre vie sexuelle, mais également pour votre santé en général.

Laissez-le décomposer un peu. Parce que le café contient de la caféine qui peut facilement vous stimuler et vous donner une poussée supplémentaire, il a été trouvé qu'il fonctionne presque comme par magie pour les hommes et les femmes. Essentiellement, le café noir et la nuit noire peuvent être excellents pour le sexe.

9. piments

Merci à la quantité importante de capsaïcineque chacun de ceux-ci contient, il est devenu très bon pour vous mettre dans l'ambiance en augmentant votre libido. Cet aliment aphrodisiaque est bon avant les rapports sexuels car il provoque la libération d'endorphines, ce qui vous donne une forme d'altesse. Vous verrez que, tout comme cette épice est chaude, elle peut également rendre les affaires de la chambre plus chaudes!

10. miel

Je ne sais pas si le mot "corné" a quelque chose àfaire avec du miel, mais je sais que le miel est idéal pour le sexe. Il a été utilisé pendant des siècles et des siècles pour augmenter l'endurance. Le miel d'abeille est considéré beaucoup mieux à cet égard, car il donne plus d'énergie et revitalise. C’est la raison pour laquelle les nouveaux mariés sont encouragés à prendre plus de miel.

11. Pomme

Ce fruit en forme de coeur est l’un des plus sainsdes aliments que vous pouvez utiliser pour prendre soin de vous. Je ne discuterai pas de la question de savoir si c'est ce qu'Adam et Eve ont mangé dans le jardin, mais c'est bien celui des amoureux.

Il a été constaté que cela aide les femmes à obtenir plusplaisir pendant les rapports sexuels et aide les hommes à durer plus longtemps sans fatigue. C’est grâce à des propriétés telles que les polyphénols, la phloridzine et la quercétine, qui augmentent le plaisir, l’endurance et permettent de détoxifier le sang pour un meilleur cœur.

12. bananes

En regardant un peu plus profond que les insinuations, quiC'est difficile à faire, les bananes sont très bonnes quand on veut continuer. Ce qui rend la banane plus intéressante que sa forme et son goût, c’est qu’elle a la capacité de renverser l’impuissance, grâce à la broméline qu’elle contient. Pour le bénéfice immédiat, il contient du potassium et de la riboflavine qui promettent de l’énergie et un relâchement nerveux. Le potassium est important dans l'amélioration de la libido.

13. épinards

L’épinard est l’un des plus puissants en matière denutriments pour le corps et la santé humaine en général, riche en vitamines et minéraux. Au nom du sexe, les épinards font beaucoup, principalement parce qu’ils contiennent du folate, l’un des éléments nutritifs les plus importants du côté sexuel.

Ce qui le rend meilleur, c'est que ce n'est pas seulementsur la pulsion, mais aussi sur la fertilité, car il améliore la qualité du sperme masculin et aide une femme enceinte, ce qui en fait un excellent produit avant et après. En plus de cela, quand il y a un problème de faible taux de testostérone, les suppléments d'acide folique peuvent également être très utiles en raison de la vitamine B que vous obtenez.

14. oeufs

Peu importe comment vous préférez prendre votredes œufs, c’est toujours merveilleux si vous avez besoin de quelque chose pour une meilleure libido. Il vient avec les vitamines B6 et B5. Ces vitamines augmentent votre libido tout en atténuant le stress. Plus encore, il vient avec la lipoprotéine qui est connue comme un bon cholestérol et aide à maintenir le niveau de testostérone.

Avec beaucoup d'autres vitamines, la meilleure choseà propos de l’œuf, c’est que vous n’avez pas besoin de vous stresser, puisqu’en prendre un seul par jour peut aller très loin en prenant soin de vous et en vous donnant une meilleure libido.

15. betterave rouge

Si vous voulez vraiment gagner le pari au lit, beaucoup deles gens vous diraient de parier sur le jus de betterave. Ce légume a été utilisé par de nombreuses entreprises qui tentent de préparer des suppléments d'amélioration du sexe. Le jus de betterave est très prisé pour ses nombreux avantages, notamment une meilleure érection, car il améliore la circulation sanguine tout en offrant une plus grande endurance.

D'autres avantages que vous obtenez avec ceci incluent une meilleurela santé cardiovasculaire, la désintoxication du corps et une meilleure performance générale. En plus de le prendre sous forme de jus, vous pouvez également l'avoir cru dans une salade ou bouilli.

16. Gruau et grains entiers

Les grains entiers sont également très importants pour vous donner une poussée décente lorsque vous ça marche. La farine d'avoine, plus particulièrement, s'est avéréevous donner un peu plus de testostérone dans le corps. En effet, il contient un acide aminé appelé L-arginine. L'acide aminé s'est révélé très efficace pour traiter la dysfonction érectile et assurer une vie sexuelle réussie.

17. vin

Quoi de mieux que d'avoir des relations sexuelles? Avoir du vin juste avant le sexe. En plus de la flamme romantique que cela va créer, il y a aussi le riche avantage que vous en retirerez, car cela améliore la libido de l'homme et de la femme. Maintenant, c'est à court terme. À long terme, il vous évite de devenir obèse, tout en préservant la santé de votre cœur pendant une vie sexuelle prolongée. Il y a peut-être un peu d'alcool dans le vin, mais il n'y a rien à perdre.

Essayez ces aliments et ajoutez un piquant à votre vie sexuelle aujourd'hui.