17 Leichte und natürliche Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Libido zu steigern undWenn Sie ein robustes Sexualleben haben, probieren Sie die unten aufgeführten Lebensmittel aus. Einige von ihnen haben Vorteile wie die Verbesserung der Spermienproduktion, der Funktion und der allgemeinen Gesundheit hinzugefügt.

In Anbetracht der Anzahl der Ergebnisse, die gedreht werdenNach Ansicht von Experten in Bezug auf die Potenz der männlichen Spermien und die ungünstige Fortpflanzungsfähigkeit für den Menschen, die sich mit der Zeit sogar verschlechtern würde, sind diese Lebensmittel ein Muss für jedermann. Was sie noch besser macht, ist die Tatsache, dass sie ebenfalls gut für Frauen sind, da einige von ihnen ihr sexuelles Vergnügen und ihre Fruchtbarkeit steigern.

Hier sind einige natürliche Lebensmittel zur Steigerung Ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit:

1. Austern

Seit langem symbolisieren Austern undetwas verdient einen Ruf als Luxusessen. Aber nur durch das Betrachten und die Art und Weise, wie sie konsumiert werden, wird ihre sexuelle Natur deutlich sichtbar.

Benötigen Sie mehr Überzeugungskraft, um ein halbes Dutzend zu bestellen? Austern haben eine der höchsten Konzentrationen an Zink, einem Mineral, das für die Testosteronproduktion benötigt wird und in gesundem Sperma enthalten ist. Untersuchungen zeigen, dass Austern D-Asparaginsäure und N-Methyl-D-Aspartat enthalten. Dies sind spezielle Aminosäuren, von denen Forscher der Barry University in Miami festgestellt haben, dass sie die Sexualhormone bei Ratten erhöhen. Eine gesunde Dosis Vitamin B12, die Sie auch aus Austern erhalten, vergrößert die Blutgefäße und stärkt Sie länger.

2. Avocados

Um ein großartiges Sexleben zu führen, brauchst du eine neue VersionLibido und viel Energie. Das bekommen Sie von Avocados. Sie sind vollgepackt mit Vitamin E, Folsäure, gesunden einfach ungesättigten Fetten und Libido-förderndem Vitamin B6, das oft als „Sex-Vitamin“ bezeichnet wird.

3. Wassermelone

Wassermelone ist dafür bekannt, dass sie für Ihr Geschlecht genauso gut istLeben wie es ist für Ihre Ernährung. Das in den Früchten enthaltene Citrullin, Lycopin und Beta-Carotin kann die Blutgefäße entspannen und Ihren Sexualtrieb auf natürliche Weise steigern.

Es öffnet / löst Gefäße, die den Sexualtrieb steigern. Wenn Sie in Stimmung kommen möchten, teilen Sie diesen fruchtigen Genuss mit Ihrem Partner und erleben Sie die Magie, die möglich ist.

4. Schokolade (Kakao)

Schokolade kommt aus den Kakaobohnen. In seiner verarbeiteten Form ist es als Kakao bekannt. Die Azteken bezeichneten Kakao als Nahrung der Götter. Moderne Feinschmecker wissen, dass roher Kakao in seiner unverfälschten Form ein Superfood ist.

Es hat mehr Antioxidantien als grüner Tee oder rotWein. Es enthält auch eine anregende Chemikalie, die das Gefühl der Aufregung und des Wohlbefindens anregt. Aber Sie wissen, was sie sagen, zu viel von allem ist schlecht, Mäßigung ist der Schlüssel.

5. Walnüsse und Mandeln

Diese proteinreichen Snacks sind sexueller Natur. Sie sind manchmal die richtige Voraussetzung für ein gesundes Toben und ein robustes Sexualleben, wenn Sie zwischen den Mahlzeiten ein paar Pops machen. Die Steigerung der Energie und Ausdauer, die Sie von ihnen erhalten, ist mit keiner vergleichbar.

6. Süßkartoffel

Die Zentren der Süßkartoffeln sind reich an VitaminenC, das Anti-Aging-Kollagen, energieförderndes Eisen und Kalium produziert, das dafür bekannt ist, hohen Blutdruck zu bekämpfen (hoher Blutdruck ist mit einem höheren Risiko für erektile Dysfunktion verbunden).

Kombiniere alles mit diesem sinnlichen Mundgefühl undDu hast einen guten Start in eine großartige Nacht. Noch besser, bestreuen Sie es mit Zimt, einem der sexy Gewürze, die dafür bekannt sind, dass Ihr Blut pumpt und Ihre Zunge kribbelt.

7. Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer

Nicht viele Männer nehmen gerne Knoblauch, aber Sie werden es seinGlück, wenn du es liebst und auch Sex liebst. Dies liegt daran, dass verschiedene Studien gezeigt haben, dass es bei der Verbesserung der Ausdauer von Männern für ein viel besseres Geschlecht hilft. Tatsächlich ist bekannt, dass Männer im alten Ägypten dies genutzt haben, um den Tag in Anspruch zu nehmen und die Nächte im sexuellen Sinne der Dinge zu dominieren. Noch interessanter ist, dass viele Frauen, die mit dem Geruch von Knoblauch kein Problem haben, angaben, den entfernten Geruch beim Sex als angenehm zu empfinden.

In der gleichen Zeile wird von vielen gesagt, dass Zwiebel eine istder wichtigsten aphrodisierenden Lebensmittel. Natürlich werden Sie immer zuerst darauf hinweisen, dass Zwiebeln für die Kontrolle des Blutzuckers und die gute Cholesterinproduktion sehr wichtig sind, aber dann werden Sie auch darauf zurückkommen, dass es wichtig ist, das Sexualleben zu verbessern und sogar sexuelle Dysfunktionen zu heilen . Beim Mischen mit Knoblauch ist die Magie sogar noch viel besser und sie funktionieren besser, wenn Sie roh kauen oder wenn Sie daraus Saft machen.

Bringen Sie Ingwer in die Combo und Sie werden einein bedeutender Schritt von der Lösung der meisten sexuellen Herausforderungen und ein Schritt in Richtung eines exzellenten Sexuallebens. Ingwer hat sich als gut erwiesen, wenn es darum geht, erektile Dysfunktion zu verhindern und zu korrigieren. Dies liegt daran, dass es unter anderem bei der Durchblutung hilft.

8. Fetthaltiger Fisch

Tierische Fette wurden im Allgemeinen damit in Verbindung gebrachtErhöhter Sexualtrieb, aber das Problem ist, dass es nicht die gesündesten Dinge sind, die Sie immer konsumieren möchten. Das bringt uns fettem Fisch näher nach Hause, denn was sie enthalten, ist Omega-3-Fettsäure, ein sehr gesundes Fett. Das Fett ist sehr wichtig für diejenigen, die eine bessere Libido wollen. Thunfisch, Sardinen, Makrelen und Hering sind einige, die hohe Fette anbieten.

9. Kaffee

Wir können zumindest leicht zustimmen, dass Kaffee einer istvon jenen Dingen, die über mehr als viele andere Dinge diskutiert wurden, was die menschliche Gesundheit im Allgemeinen betrifft. In letzter Zeit befürworten jedoch mehr Studien, dass es nicht nur Ihrem Sexualtrieb und Ihrem Sexualleben zugute kommt, sondern auch Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Lassen Sie es uns ein wenig aufschlüsseln. Da Kaffee Koffein enthält, das Sie leicht stimulieren und Ihnen zusätzlichen Schub verleihen kann, hat sich herausgestellt, dass er für Männer und Frauen beinahe wie Zauberei wirkt. Grundsätzlich können schwarzer Kaffee und dunkle Nacht hervorragend für Sex sein.

9. Chili Peppers

Dank der erheblichen Menge an Capsaicindass jedes von diesen enthält, hat es sich als eines erwiesen, das sehr gut darin ist, Sie in Stimmung zu bringen, indem es Ihre Libido erhöht. Dieses Aphrodisiakum ist gut vor dem Sex, da es die Freisetzung von Endorphinen verursacht, die Ihnen eine gewisse Form von Hoheit verleihen. Sie werden sehen, dass genau wie dieses Gewürz scharf ist, auch das Schlafzimmer dadurch scharf werden kann!

10. Honig

Ich weiß nicht, ob das Wort "geil" etwas zu tun hattun mit Honig, aber ich weiß, dass Honig für Sex groß ist. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Ausdauer zu erhöhen. Bienenhonig gilt in dieser Hinsicht als viel besser, weil er mehr Energie spendet und belebt. Aus diesem Grund wird Jungvermählten empfohlen, mehr Honig zu sich zu nehmen.

11. Apfel

Diese herzförmige Frucht ist eine der gesündestenLebensmittel, mit denen Sie sich verwöhnen können. Ich werde nicht darüber diskutieren, ob es das ist, was Adam und Eva im Garten gegessen haben, aber es ist definitiv das Richtige für Liebhaber.

Es wurde festgestellt, dass es Frauen hilft, mehr zu bekommenVergnügen beim Sex und es hilft Männern, länger mit jeder Müdigkeit auszuhalten. Dies ist auf Eigenschaften wie Polyphenole, Phloridzin und Quercetin zurückzuführen, die das Vergnügen und die Ausdauer steigern und das Blut für ein besseres Herz entgiften.

12. Bananen

Sieht etwas tiefer aus als die Anspielung, dieBananen sind sehr gut, wenn Sie weitermachen wollen. Was Bananen interessanter macht als nur ihre Form und ihren Geschmack, ist, dass sie dank ihres Bromelains sogar Impotenz umkehren können. Für den sofortigen Nutzen hat es Kalium und Riboflavin, die Energie und Nervenentspannung versprechen. Kalium ist wichtig für die Verbesserung des Sexualtriebs.

13. Spinat

Spinat ist einer der Allmächtigen, wenn es darum gehtNährstoffe für den Körper und die allgemeine menschliche Gesundheit, da sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Im Namen des Geschlechts tut Spinat viel, vor allem, weil es Folsäure enthält, die einer der wichtigsten Nährstoffe auf der sexuellen Seite der Dinge ist.

Was das besser macht, ist, dass es nicht nur so istÜber den Antrieb, aber auch über die Fruchtbarkeit, da sie die Qualität der männlichen Spermien verbessert und einer Frau in der Schwangerschaft hilft, was sie sowohl vorher als auch nachher großartig macht. Wenn es ein Problem mit einem niedrigen Testosteronspiegel gibt, können Folsäurepräparate aufgrund des Vitamin B, das Sie erhalten, auch sehr nützlich sein.

14. Eier

Es spielt keine Rolle, wie Sie es vorziehen, IhreEier, es ist immer noch wunderbar, wenn Sie etwas für einen besseren Sexualtrieb brauchen. Es enthält die Vitamine B6 und B5. Diese Vitamine steigern Ihre Libido, während sie Stress abbauen. Darüber hinaus enthält es Lipoprotein, das als gutes Cholesterin bekannt ist und die Aufrechterhaltung des Testosteronspiegels unterstützt.

Mit vielen anderen Vitaminen das BesteÜber das Ei ist, dass Sie keinen Stress auf sich selbst ausüben müssen, da eine Einnahme pro Tag sehr weit gehen kann, um die Dinge zu erledigen und Ihnen den besseren Sexualtrieb zu geben.

15. Rote Beete

Wenn Sie wirklich die Wette gewinnen wollen, vieleDie Leute würden dir sagen, dass du auf den Rübensaft wetten sollst. Dieses Gemüse wurde von vielen Unternehmen verwendet, um Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des Geschlechts zuzubereiten. Der Rote-Bete-Saft ist sehr beliebt für seine vielen Vorteile, einschließlich einer besseren Erektion, da er die Durchblutung verbessert und gleichzeitig die Ausdauer erhöht.

Weitere Vorteile, die Sie dadurch erhalten, sind besserekardiovaskuläre Gesundheit, Entgiftung des Körpers und bessere allgemeine Leistung. Abgesehen davon, dass Sie es als Saft einnehmen, können Sie es auch roh in einem Salat oder gekocht haben.

16. Haferflocken und Vollkornprodukte

Vollkornprodukte sind ebenfalls sehr wichtig, um Ihnen einen anständigen Schub zu geben Arbeite es aus. Haferflocken, vor allem wurde gefunden, umGeben Sie mehr Testosteron im Körper. Dies liegt daran, dass es eine Aminosäure enthält, die als L-Arginin bekannt ist. Es wurde festgestellt, dass die Aminosäure bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion und der Gewährleistung eines großartigen Sexuallebens sehr wirksam ist.

17. Wein

Was gibt es Schöneres als Sex zu haben? Wein direkt vor dem Sex. Abgesehen von dem romantischen Aufflackern, das es hervorruft, gibt es auch den reichen Nutzen, den Sie daraus ziehen können, da es den Sexualtrieb sowohl von Männern als auch von Frauen verbessert. Nun, das ist auf kurze Sicht. Langfristig verhindert es, dass Sie übergewichtig werden, und hält Ihr Herz für ein längeres Sexualleben gesund. Möglicherweise ist etwas Alkohol im Wein, aber es gibt nichts zu verlieren.

Probieren Sie diese Lebensmittel und geben Sie Ihrem heutigen Sexualleben einen Hauch von Frische.