ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของน้ำผึ้ง

หลังจากอ่านสิ่งนี้คุณจะเปลี่ยนการรับรู้ของผึ้งและอาจตระหนักว่าพวกมันเป็นสัตว์ที่ดีที่สุดในโลก การเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการผสมเกสรเป็นสิ่งที่แทบจะไม่สามารถเทียบได้กับผลประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ที่ได้จากน้ำหวานที่ผลิตโดยผึ้ง ทุกคนรู้ว่าน้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานที่สามารถใช้แทนน้ำตาลหรือสารกันบูด มันอาจจะหวานเกินกว่าที่จะเป็นจริง แต่ประโยชน์ของการบริโภคน้ำผึ้งนั้นน่าตื่นเต้น คุณสมควรที่จะรู้และมีสติในสิ่งที่ทำเพื่อคุณและนั่นคือสาเหตุที่เรามาที่นี่ นี่เป็นเพียงบางส่วนจากประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของน้ำผึ้งต่อร่างกายสุขภาพและจิตใจของคุณ

ฮันนี่ที่มีสารประกอบมากถึง 600 สารประกอบกลายเป็นส่วนหนึ่งของสูตรอาหารมากมายสำหรับผู้ที่รู้ถึงประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ต่อสุขภาพของสารหวาน

เปี่ยมไปด้วยสารอาหาร

อย่างที่เราทราบกันดีว่าน้ำผึ้งมีคุณค่าทางโภชนาการ มันเป็นแหล่งของวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ ของร่างกาย วิตามินซีช่วยป้องกันการขาดภูมิคุ้มกันโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคตาและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสำหรับกระดูกและฟันแข็งแรง เหล็กสำหรับผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง แมกนีเซียมเพื่อการทำงานของเส้นประสาทที่ดี

เพิ่มพลังงาน

มันมีน้ำตาลธรรมชาติทำให้มันเป็นธรรมชาติแหล่งพลังงานสำหรับผู้บริโภค มีประวัติว่านักกีฬาสมัยก่อนเคยกินน้ำผึ้งและมะเดื่อแห้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ปริมาณไกลโคเจนในปริมาณที่เพียงพอทำให้มันเป็นพลังงานที่ดี

สารทดแทนน้ำตาล

ในขณะที่ทุกคนระวังน้ำตาลส่วนเกินการบริโภคน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทานได้ แน่นอนว่าไม่มีข่าวใหม่ว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับน้ำตาลซึ่งเป็นเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์มักให้คำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาล แต่สิ่งที่ไม่ค่อยได้กล่าวถึงคือน้ำผึ้ง สารหวานตามธรรมชาติมีมากกว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เนื่องจากมีเอนไซม์และน้ำตาลหลายชนิดที่ไม่ได้อยู่ในน้ำตาลทรายขาว แต่ในน้ำผึ้งซึ่งช่วยลดแคลอรี่และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกายจึงทำให้ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดี มันเป็นกลูโคสและฟรุกโตสในน้ำผึ้งที่ช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือดของร่างกาย

ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

เช่นเดียวกับที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดน้ำผึ้งยังช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคที่เพียงพอจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย

ลดอาการไอ

ความสามารถของน้ำผึ้งในการรักษาอาการไอและเจ็บคอได้ยืนการทดสอบของเวลา ความหนืดของมันทำหน้าที่เป็นฟิล์มป้องกันบริเวณที่ระคายเคืองและป้องกันคอจากการติดเชื้อเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังใช้สำหรับรักษาโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นโรคหืด

ป้องกันแบคทีเรีย

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งมีสารต่อต้านแบคทีเรียเนื้อหาและรักษาบาดแผล นี่คือสาเหตุที่การผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ยังผลิตโดยผึ้ง น้ำผึ้งชนิดต่าง ๆ ที่เรียกว่ามานูก้ายังมีคุณสมบัติในการรักษาเมื่อไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ถูกปิดกั้น องค์ประกอบต้านเชื้อแบคทีเรียยังช่วยบรรเทาโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ

ผมและผิวหนังที่งดงาม

น้ำผึ้งสามารถทำหน้าที่เป็น humectant ซึ่งยังคงอยู่ความชื้นเมื่อนำไปใช้กับผม ผมร่วงเกิดขึ้นเมื่อเส้นผมแห้งและ / หรือหลุดออกเนื่องจากขาดความชุ่มชื้น ใช้กับเส้นผมโดยเฉพาะเมื่อรวมกับ Apple Cider Vinegar จะให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

ประจักษ์พยานมากมายได้ถูกเขียนเกี่ยวกับประโยชน์ผิวมากมายจากน้ำผึ้ง สำหรับผิวมันสามารถใช้เป็นหน้ากากใบหน้า, exfoliator หรือน้ำยาทำความสะอาด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็จะทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและเปล่งปลั่ง การผสมกับสารอินทรีย์อื่น ๆ เช่นนมหรือมะนาวทำให้เครื่องขัดผิวและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ดีสำหรับผิว

การป้องกันและรักษา

ในขณะที่น้ำผึ้งสามารถนำมาใช้รักษาโรคต่าง ๆ ได้ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพรวมถึงปัญหาขนและผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ในแง่ที่ชัดเจนมันเป็นยาหนึ่งที่มีรสหวานจริงๆ น้ำผึ้งที่ป้องกันคุณจากการแพ้ก็ใช้รักษาโรคเช่นท้องร่วงแผลในกระเพาะอาหารและการติดเชื้อทางเดินอาหารอื่น ๆ

น้ำผึ้งมีหลายประเภท ชนิดที่ดีที่สุดได้รับการกล่าวว่าเป็น Manuka ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน มีน้ำผึ้งบัควีทซึ่งดีมากในการรักษาอาการไอ ประเภทอื่น ๆ ได้แก่ ; Alfalfa, ดอกไม้ป่า, ดอกส้ม, บลูเบอร์รี่, โคลเวอร์, โลคัสแบล็ก, หมู่คนอื่น ๆ